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Hola, yo tome las demograss plus durante 1 mes y baje 10 kilos, no tienes que hacer mucho,tome 1 pastilla por la mañana y durante el día pues el agua necesaria, si hice ejercicio pero solo para reafirmar la piel aunque si compras algún gel reafirmarte te ayudara, aunque dentro de la caja viene un instructivo que te explica como te las puedes tomar y un consejo para tener mejores resultados en 1 semana.

Y sobre cual de las tres es mejor pues yo trabaje en una tienda naturista donde me explicaron que cada una tiene su función, la de la caja rosa sirve para ir limpiando o digamos despegando la grasa del cuerpo, la plus pues ya es mas rápida y vas a ver resultados mas prontos y la premier por sus ingredientes anti-oxidantes a conservar tu peso.

Espero te sirva :)