El descanso entre ejercicios es importante ya que la recuperación es necesaria para el aumento de fuerza y crecimiento muscular, pienso que un día de por medio iría bien, pero ¿solo haces flexiones? te aconsejo una rutina donde divercifiques grupos musculares a diario claro teniendo un par de días de descanso 👀
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El descanso entre ejercicios es importante ya que la recuperación es necesaria para el aumento de fuerza y crecimiento muscular, pienso que un día de por medio iría bien, pero ¿solo haces flexiones? te aconsejo una rutina donde divercifiques grupos musculares a diario claro teniendo un par de días de descanso 👀
como mas comodo te encuentres
en princicpio se hacen series de 3 X 20, si aumentas a 3 X 30 te pondrás más fuerte
Descanso entre ejercicios
Cada ves que te acuestes conmigo y me chupes las tet4s 🤭 hay lo siento era para mí novio