SE POR DONDE VA TU PREGUNTA PUES AL IGUAL QUE TU HACE UN AÑO ATRÁS QUERIA SABER QUE PRDUCTO RESULTABA, Y QUE FUERA EN CORTO TIEMPO O SEA QUE LOS RESULTADO SE VEAN AL MENOS EN TRES MESES.
TE CONTESTO:
EL ENSURE, ES UN COMPLEMENTO ALIMENTICIO, TE DA ENERGIA, FUERZAS Y QUIZAS GANES ALGO DE PESO, PERO NO ES SIGNIFICATIVO EL TUS MUSCULOS.
AHORA BIEN LA CREATINA MONOHIDRATADA SI AYUDA A TUS MUSCULOS, PUES LA CREATINA ES UN COMPUESTO QUE NUESTROS MUSCULOS REQUIEREN PARA DARLES RESISTENCIA A LOS ESFUERZOS PESADOS PERO DE CORTO TIEMPO, O SEA SIMILAR A LEVANTAR PESAS, SIN EMBARGO NO ES QUE LA CREATINA TE INCREMENTE EL MUSCULO MÁGICAMENTE, SINO QUE TUS MUSCULOS COMIENZAN A AGUANTAR MÁS EL CASTIGO, O SEA SE FATIGAN MENOS, Y CUANTO MÁS RESISTENCIA REPETICIONES PESADAS LA FIBRA MUSCULAR SE ROMPE MÁS Y EL CRECIMIENTO ES MAYOR.
SI EMBARGO SI QUIERES INCREMENTAR MÁS RÁPIDAMENTE TUS MUSCULOS PERO SIN USAR ESTEROIDES, TE RECOMIENDO QUE JUNTO A LA CREATINA TOMES GLUTAMINA ES UN COMPUESTO IGUAL QUE LA CREATINA QUE ESTA PRESENTE EN LAS FIBRAS MUSCULARES SON RESPONSABLES DE LLEVAR OXIGENO Y NOTROGENO A LOS MUSCULOS LO QUE LOS HACE MÁS FUERTES A LAS REPETICIONES CORTAS DE GRAN PESO. SIN EMBARGO LA GLUTAMINA ACTUA DISTINTO QUE LA CREATINA, PUES LA GLUTAMINA SE DEBE TOMAR MAXIMO DENTRO DE UNA HORA DESPUES DE TU EJERCICIOS, PUES LA IDEA ES QUE EL CUERPO LA ABSORVA E INCREMENTE EL PROCESO DE REGENERACIÓN DE LAS FIBRAS MUSCULARES DAÑADAS.
TE RECOMIENDO
SI ESTÁ EN TU PRESUPUESTO:
1- COMPRA EL ENSURE, PUES TE DA EL COMPLEMENTO NUTRITIVO NECESARIO, NO SOLO PARA TUS MUSCULOS SINO PARA TU CUERPO EN GENERAL, ASÍ COMO LLEVA UN POQUITIN DE CARBOHIDRATOS A TU ORGANISMO PARA QUE JUNTO CON EL MUSCULO TRE VEAS MAS IMPONENTE.
2-COMPRA LA CREATINA MONOHIDRATADA
3- COMPRA LA GLUTAMINA Y SIGUE LOS CONSEJOS DE LA ETIQUETA, NO ABUSES DE LAS DOSIS, RESPETA LA PROPORCIÓN DE TU PESO Y DE LA GLUTAMINA.
4- SI QUIERES AUMENTAR RÁPIDAMENTE MUSCULOS SABES QUE DEBES HACER POCAS REPETICIONES DE PESO CONSIDERABLE, NO ABUSES, SI ABUSAS LO QUE HACES ES DELINEAR MUSCULOS, O SEA LOS SECAS, Y NO NOTARAS QUE TE CREZCAN, POR EJEMPLO SI LEVANTAS CUARENTA KILOS O SEA 20 A CADA LADO, Y REALIZAS BIEN LOS EJERCICIOS, MAS DE 100 REPETICIONES ES UN ABUSO EN UNA SOLA PARTE DE TUS MUSCULOS POR EJEMPLO BRAZOS, PUES LOS FATIGAS Y ESA NO ES LA IDEA.
TOMA MUCHA, PERO MUCHA, PERO MUCHA HUDRATACIÓN, UN MUSCULO NO PUEDE CRECER SI NO TE HIDRATAS
Si incluso no llegas a los 35 primaveras entonces sus huesos todavía tienen placas de crecimiento activas, por lo tanto, aun puedes crecer en talla si quieres y este libro, Ganar Estatura de aquí http://aumentartuestatura.teres.info/?Mv09 , será tu mejor amigo.
Ganar Estatura es un libro electrónico en formato .pdf que en sus 118 páginas enseña técnicas comprobadas para aumentar de talla. Este volumen explica la importancia de la talla y como mediante: la ingestión, los ejercicios, la respiración, la postura, y muchos otros puedes cambiarla con unos cuantos centímetros en solo 3 meses.
Ganar Estatura es una programa 100% natural, efectivo y seguro que ofrece la oportunidad de incrementar la talla de modo manejable, rápida y económica para el bolsillo.
Si quieres un programa online con acceso de forma inmediata para poder realizar el entrenamiento lo antes posible entonces este software se encuentra aquí https://tr.im/1B2XG y se fuego Somanabolico, Maximizador de músculos.
Este programa Somanabolico Maximizador de Músculos no es un simple volumen electrónico, es mucho más que esto. Este software contiene, encima de libros electrónicos y guías, todavía videos con algunas instrucciones y una plataforma personalizada que te permitirá hacer tu propia dieta, y esta cosa es lo que mas hace la diferencia de valor entre Somanabolico, Maximizador de músculos y la mayoría de productos o alternativas para aumentar la masa muscular que puedan existir actualmente en día en el mercado.
Mejorar los músculos es algo más fácil de lo que parece. Muchos lo ponen como una ardua tarea que requiere meses y años de culto absoluto al cuerpo, pero en realidad es algo bastante sencillo y práctico: sólo requiere un buen plan y algo de dedicación constante.
El cuerpo es una máquina y no se puede dejar desatendida, sobre todo si queremos mejorarla desarrollando los músculos, lo que nos dará más fuerza, más aguante, más salud, y sobre todo un aspecto mucho mejor. ¿Y quién no quiere verse bien?
He aquí un método de desarrollo de los músculos que te puede venir muy bien para conseguir un físico imponente. Ten fuerza.
ninguno necesitas un suplemento alimenticio DE PROTEINAS y el ensure es de otra cosa ademas la creatina es para mayor energia y rendimiento no para que crescan los musculos para eso necesitas proteina
el ensure contiene 7 gramos de proteinas por cada porcion de 3 cucharadas medianas , en comparacion a la cretina eso no es nada ... pero el ensure no solo contiene proteinas si no el calcio y otros minerales esenciales para el desarrrollo muscular . en cuanto a salud te recomiendo ensure pero si ya lo que quieres es ir por el camino rapido la creatina .
la creatina claro está, además resulta de mayor beneficio porque acumula grasa en las células musculares aumentando la turgencia, firmeza, hidratación, apariencia y funcionamiento de los músculos.
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SE POR DONDE VA TU PREGUNTA PUES AL IGUAL QUE TU HACE UN AÑO ATRÁS QUERIA SABER QUE PRDUCTO RESULTABA, Y QUE FUERA EN CORTO TIEMPO O SEA QUE LOS RESULTADO SE VEAN AL MENOS EN TRES MESES.
TE CONTESTO:
EL ENSURE, ES UN COMPLEMENTO ALIMENTICIO, TE DA ENERGIA, FUERZAS Y QUIZAS GANES ALGO DE PESO, PERO NO ES SIGNIFICATIVO EL TUS MUSCULOS.
AHORA BIEN LA CREATINA MONOHIDRATADA SI AYUDA A TUS MUSCULOS, PUES LA CREATINA ES UN COMPUESTO QUE NUESTROS MUSCULOS REQUIEREN PARA DARLES RESISTENCIA A LOS ESFUERZOS PESADOS PERO DE CORTO TIEMPO, O SEA SIMILAR A LEVANTAR PESAS, SIN EMBARGO NO ES QUE LA CREATINA TE INCREMENTE EL MUSCULO MÁGICAMENTE, SINO QUE TUS MUSCULOS COMIENZAN A AGUANTAR MÁS EL CASTIGO, O SEA SE FATIGAN MENOS, Y CUANTO MÁS RESISTENCIA REPETICIONES PESADAS LA FIBRA MUSCULAR SE ROMPE MÁS Y EL CRECIMIENTO ES MAYOR.
SI EMBARGO SI QUIERES INCREMENTAR MÁS RÁPIDAMENTE TUS MUSCULOS PERO SIN USAR ESTEROIDES, TE RECOMIENDO QUE JUNTO A LA CREATINA TOMES GLUTAMINA ES UN COMPUESTO IGUAL QUE LA CREATINA QUE ESTA PRESENTE EN LAS FIBRAS MUSCULARES SON RESPONSABLES DE LLEVAR OXIGENO Y NOTROGENO A LOS MUSCULOS LO QUE LOS HACE MÁS FUERTES A LAS REPETICIONES CORTAS DE GRAN PESO. SIN EMBARGO LA GLUTAMINA ACTUA DISTINTO QUE LA CREATINA, PUES LA GLUTAMINA SE DEBE TOMAR MAXIMO DENTRO DE UNA HORA DESPUES DE TU EJERCICIOS, PUES LA IDEA ES QUE EL CUERPO LA ABSORVA E INCREMENTE EL PROCESO DE REGENERACIÓN DE LAS FIBRAS MUSCULARES DAÑADAS.
TE RECOMIENDO
SI ESTÁ EN TU PRESUPUESTO:
1- COMPRA EL ENSURE, PUES TE DA EL COMPLEMENTO NUTRITIVO NECESARIO, NO SOLO PARA TUS MUSCULOS SINO PARA TU CUERPO EN GENERAL, ASÍ COMO LLEVA UN POQUITIN DE CARBOHIDRATOS A TU ORGANISMO PARA QUE JUNTO CON EL MUSCULO TRE VEAS MAS IMPONENTE.
2-COMPRA LA CREATINA MONOHIDRATADA
3- COMPRA LA GLUTAMINA Y SIGUE LOS CONSEJOS DE LA ETIQUETA, NO ABUSES DE LAS DOSIS, RESPETA LA PROPORCIÓN DE TU PESO Y DE LA GLUTAMINA.
4- SI QUIERES AUMENTAR RÁPIDAMENTE MUSCULOS SABES QUE DEBES HACER POCAS REPETICIONES DE PESO CONSIDERABLE, NO ABUSES, SI ABUSAS LO QUE HACES ES DELINEAR MUSCULOS, O SEA LOS SECAS, Y NO NOTARAS QUE TE CREZCAN, POR EJEMPLO SI LEVANTAS CUARENTA KILOS O SEA 20 A CADA LADO, Y REALIZAS BIEN LOS EJERCICIOS, MAS DE 100 REPETICIONES ES UN ABUSO EN UNA SOLA PARTE DE TUS MUSCULOS POR EJEMPLO BRAZOS, PUES LOS FATIGAS Y ESA NO ES LA IDEA.
TOMA MUCHA, PERO MUCHA, PERO MUCHA HUDRATACIÓN, UN MUSCULO NO PUEDE CRECER SI NO TE HIDRATAS
ESO ES TODO
Si incluso no llegas a los 35 primaveras entonces sus huesos todavía tienen placas de crecimiento activas, por lo tanto, aun puedes crecer en talla si quieres y este libro, Ganar Estatura de aquí http://aumentartuestatura.teres.info/?Mv09 , será tu mejor amigo.
Ganar Estatura es un libro electrónico en formato .pdf que en sus 118 páginas enseña técnicas comprobadas para aumentar de talla. Este volumen explica la importancia de la talla y como mediante: la ingestión, los ejercicios, la respiración, la postura, y muchos otros puedes cambiarla con unos cuantos centímetros en solo 3 meses.
Ganar Estatura es una programa 100% natural, efectivo y seguro que ofrece la oportunidad de incrementar la talla de modo manejable, rápida y económica para el bolsillo.
Si quieres un programa online con acceso de forma inmediata para poder realizar el entrenamiento lo antes posible entonces este software se encuentra aquí https://tr.im/1B2XG y se fuego Somanabolico, Maximizador de músculos.
Este programa Somanabolico Maximizador de Músculos no es un simple volumen electrónico, es mucho más que esto. Este software contiene, encima de libros electrónicos y guías, todavía videos con algunas instrucciones y una plataforma personalizada que te permitirá hacer tu propia dieta, y esta cosa es lo que mas hace la diferencia de valor entre Somanabolico, Maximizador de músculos y la mayoría de productos o alternativas para aumentar la masa muscular que puedan existir actualmente en día en el mercado.
Mejorar los músculos es algo más fácil de lo que parece. Muchos lo ponen como una ardua tarea que requiere meses y años de culto absoluto al cuerpo, pero en realidad es algo bastante sencillo y práctico: sólo requiere un buen plan y algo de dedicación constante.
El cuerpo es una máquina y no se puede dejar desatendida, sobre todo si queremos mejorarla desarrollando los músculos, lo que nos dará más fuerza, más aguante, más salud, y sobre todo un aspecto mucho mejor. ¿Y quién no quiere verse bien?
He aquí un método de desarrollo de los músculos que te puede venir muy bien para conseguir un físico imponente. Ten fuerza.
http://musculos.youtips.info/
ninguno necesitas un suplemento alimenticio DE PROTEINAS y el ensure es de otra cosa ademas la creatina es para mayor energia y rendimiento no para que crescan los musculos para eso necesitas proteina
el ensure contiene 7 gramos de proteinas por cada porcion de 3 cucharadas medianas , en comparacion a la cretina eso no es nada ... pero el ensure no solo contiene proteinas si no el calcio y otros minerales esenciales para el desarrrollo muscular . en cuanto a salud te recomiendo ensure pero si ya lo que quieres es ir por el camino rapido la creatina .
Estas comparando peras con manzanas, pero lógicamente que la creatina te servirá más la creatina.
la creatina claro está, además resulta de mayor beneficio porque acumula grasa en las células musculares aumentando la turgencia, firmeza, hidratación, apariencia y funcionamiento de los músculos.
PARA GANAR MASA MUSCULAR ES MEJOR LA CREATINA
en resumen el ensure
es un suumplemento, komo papor si no as okomido y kupas energia
la kreatina
tiene muchas funciones, krecimiento de masa muscular,energia,,optima funcion muscular muchos
asi k pues la cratina