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la desventaja de tomar proteínas es que pueden perjudicar tu salud si no las necesitas, lo ideal es que consultes a tu médico. Nada mejor que una buena alimentación, nada de alcohol (fija grasas)ni tabaco. Lo genial es que sigas disfrutando de ir al gym potencies un poco más en forma localizada adonde apuntas a aumentar la masa muscular. Bailar tambien es ideal , como andar en bicicleta o nadar. EXITOS!!

Línea hay cientos de maneras de aumentar la masa muscular, pero no muchos funzionano..io que he probado muchos de ellos sin éxito hasta que haya Provão este http://masa-muscular.emuy.info/

Estoy seguro de que usted se sorprenderá de lo rápido que va a efectuar!

no nesesariamente tienes que ingerir proteinas que vienen en botella lo mejor es tener una buena alimentacion y si quieres hechar piernas as leg press 3 set de 10 repeticiones y las proteinas si las injieres de botella no te van a hacer nada malo.

Imposible aconsejarte, porque nunca lo he hecho.

Mejor consulta a tu médico si puedes ingerirlas.

Tal vez dañen tu salud en vez de favorecerte.

Cristina®

Ventajas: puede que funcionen.

Desventajas: daño hepático, hemorroides, mal olor, muy costosas.

Alternativa: pollo, pescado, frijoles.