si tienes una dieta baja en calorias y carbohidratos no engordas... te puedes comer una vaca si quieres pero no la acompañes ni con papas, ni arepas, ni arroz, ni yuca, ni platanos,, cometela con una ensalada de vegetales, sin mayonesa, y poco aceite, has una vinagreta a tu gusto, el bistec lo puedes acompañar con verduras como zanahorias, brocoli, espinaca, tomates, lechugas en sus diferentes versiones, apio españa,, y trata que sea a la plancha u horneada, o bien asada en brasa pero no la satures de condimentos... y asi como la carne roja igual para el pollo, el pescado, el pavo. entre otros suerte...
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si tienes una dieta baja en calorias y carbohidratos no engordas... te puedes comer una vaca si quieres pero no la acompañes ni con papas, ni arepas, ni arroz, ni yuca, ni platanos,, cometela con una ensalada de vegetales, sin mayonesa, y poco aceite, has una vinagreta a tu gusto, el bistec lo puedes acompañar con verduras como zanahorias, brocoli, espinaca, tomates, lechugas en sus diferentes versiones, apio españa,, y trata que sea a la plancha u horneada, o bien asada en brasa pero no la satures de condimentos... y asi como la carne roja igual para el pollo, el pescado, el pavo. entre otros suerte...