¿Cuantas calorias tienen estas comidas?
Cuantas calorias tiene una chuleta de cerdo a la plancha con una porcion de pure de papas, y cuantas tiene una buena porcion de asado mixto.
Gracias.
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Cuantas calorias tiene una chuleta de cerdo a la plancha con una porcion de pure de papas, y cuantas tiene una buena porcion de asado mixto.
Gracias.
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si la chuleta es de aproximadamente 10 cm d diametro y de 6 o 7 milimetros tiene como 350 kl, el pure de papa varia si es con papa natural o de caja, pero pude ser q una cda q es una porcion tenga d 200 a 300 kl. y bueno acerca del asado no se exactamente q es y no t se decir cuantas calorias tengas, puedes calcular las calorias d los alimentos x porcion en los empaques d cada comida, en los vegetales necesitas buscar una tabla nutricional de frutas y verduras.....cuidate.
Checa esta pagina:
no se exactamente pero te puedo dar una lista de artas cosas n__n
CHULETA DE CERDO
EnergÃa [kcal]
352
Calcio [mg]
11
Vit. B1 Tiamina [mg]
0,82
ProteÃna [g]
21,65
Hierro [mg]
1,8
Vit. B2 Riboflavina [mg]
0,2
Hidratos carbono [g]
0
Yodo [µg]
3
Eq. niacina [mg]
8,533
Fibra [g]
0
Magnesio [mg]
24
Vit. B6 Piridoxina [mg]
0,55
Grasa total [g]
29,5
Zinc [mg]
1,4
Ac. Fólico [µg]
3
AGS [g]
10,94
Selenio [µg]
14
Vit. B12 Cianocobalamina [µg]
2
AGM [g]
11,9
Sodio [mg]
65
Vit. C Ac. ascórbico [mg]
0
AGP [g]
4,48
Potasio [mg]
315
Retinol [µg]
9
AGP/AGS
0.41
Fósforo [mg]
150
Carotenoides (Eq. à carotenos) [µg]
0
(AGP + AGM)/AGS
1.50
Vit. A Eq. Retinol [µg]
9
Colesterol [mg]
72
Vit. D [µg]
Trazas
Alcohol [g]
0
Vit. E Tocoferoles [µg]
0,01
Agua [g]
48,9
muchas veces con solo poner en internet
tabla nutricional o porciones de las comidas
te sale todas las grasas qe uno consume
SUERTE!!! ^^
Depende de cuantos gramos pese tu chuleta
y que contenga tu asado mixto.
Suerte!!