Exactamente un futbolista en Mexico entrena alrededor de 2 horas y media.
Llegan a las 10 y salen a las 12 y media, a menos que sea pretemporada, o doble jornada, o situacion especial en las que se les require quedarse mas tiempo o en su defecto aplicar doble sesion que constan de otras 2 horas y media en la tarde normalmente se les cita a las 4.
Hola Mr. Energía, mi hermano es profesor de tennis, y tiene alumnos bastante jóvenes, algunos entrenan 3 o 4 veces a la semana una hora cada vez, pero hay otros que ya están más acostumbrados y ya juegan bastante mejor, entonces practican casi todos los días una hora. A mi entender, lo mejor para cualquier tipo de rutina, es hacerla día por medio, y más cuando siempre hacés lo mismo. Así que yo te sugeriría que si recién comenzás lo hagas 3 veces a la semana, los demás días, si querés realizar ejercicios, hacé otras rutinas como natación o jogging. Sucede que hay personas que necesitan un día de descanso en el medio de los entrenamientos. A medida que te vayas acostumbrando, podrás hacerlo con mayor frecuencia, pero en el caso de un deporte en particular no más de 3 o 4 veces a la semana. Espero haberte ayudado. Sl2
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Exactamente un futbolista en Mexico entrena alrededor de 2 horas y media.
Llegan a las 10 y salen a las 12 y media, a menos que sea pretemporada, o doble jornada, o situacion especial en las que se les require quedarse mas tiempo o en su defecto aplicar doble sesion que constan de otras 2 horas y media en la tarde normalmente se les cita a las 4.
Saludos.
4 hrs y si es a doble sesion 6 horas, porque los nenes se cansan.
Hola Mr. Energía, mi hermano es profesor de tennis, y tiene alumnos bastante jóvenes, algunos entrenan 3 o 4 veces a la semana una hora cada vez, pero hay otros que ya están más acostumbrados y ya juegan bastante mejor, entonces practican casi todos los días una hora. A mi entender, lo mejor para cualquier tipo de rutina, es hacerla día por medio, y más cuando siempre hacés lo mismo. Así que yo te sugeriría que si recién comenzás lo hagas 3 veces a la semana, los demás días, si querés realizar ejercicios, hacé otras rutinas como natación o jogging. Sucede que hay personas que necesitan un día de descanso en el medio de los entrenamientos. A medida que te vayas acostumbrando, podrás hacerlo con mayor frecuencia, pero en el caso de un deporte en particular no más de 3 o 4 veces a la semana. Espero haberte ayudado. Sl2
6hrs
psss
alrrededor de 6 y 8 horas diarias
pero cuando toca jornada o partido algunas 12 horas ya que es su trabajo y tienen que dedicarle mucho tiempo
Pues es poco unas 3 horas maximo...
a derederor de 2 horas y 30 minutos y si tiene doble secion en la tarde 2 horas tambien
Me imagino que unas 4 horas diarias.
poquito porque se cansa y mas rapido se hace viejo