tengo 13 ya casi 14 y Voy al gym toy flaco peso como 44 kilos y mido 1:60 creo mazumenos por hay
Que suplementos alimenticios me recomiendan para obtener mas maza muscular(no me critiquen la edad de ir al gym mi hermano fue alas 11 y esta alto y fuerte) Bn Que suplementos me recomiendan del Simi,oy sobre uno llamado simi complex
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si ya estas asistiendo a un gimnasio debes empezar por llevar una buena dieta para aumentar masa muscular, y reforzar tu alimentación con suplemento, si vas a comprar del Dr. simi compra el complex simi o simi complex no recuerdo bien, la caja contiene 10 sobres puedes tomar un sobre y medio al día de esta forma, medio sobre entre el desayuno y la comida y un sobre al terminar de entrenar, esto si entrenas en las tardes, si no es así solo invierte el método.
Existen una variedad especifica de ejercicios para crecer de dimensión que juntados con unos alimentos adecuados y el descanso apropiado diario te ayudara en el proceso de crecimiento incluso a posteriori de la pubertad y esto es lo que descubrirás en este libro Ganar Estatura de aquí http://aumentartuestatura.teres.info/?i0bN
El manual Ganar Estatura te enseña aumentar de altura si sigues las instrucciones y te comprometes en ser constante.
Ganar Estatura no es un volumen mágico que te hará aventajar talla sin ningún esfuerzo pero si te esfuerzas descubrirás que este método es el mejor método para aumentar tu talla.
Simplemente no existe otro sistema que puede igualar los beneficios del manual Ganar Estatura.
Mira yo igual soy flaco tengo 14 años y me recomendaron igual "simicomplex" pero tiene 20 gr de proteína y lo recomendado es 40gr pregunte al que trabaja en la farmacias similares y me dijeron que es bueno " similocarbprotein" ya que tiene carbohidratos y ayuda a mejorar los músculos y tener volumen se toma antes de ir al gym unos 20 minutos tomar con agua y después del gym con leche DESLASCTOSADA y en dos meses verás cambios con esa proteína suerte :) yo tomo "similocarbprotein" muy bueno te lo recomiendo ya lo uso
compra Sildenafil es el mejor o cualquier similar, con ese quedas bien fuerte.
si compraras en simi,compra simi proteina en sobre creo q cada sobre trae 20 grms de proteina por toma lo recomendable es 40 min al dia toma dos sobres DESPUES de terminar el entrenamiento que es cuando el musculo ´´toma´´ energia del cuerpo para recuperarse asi hara efecto la proteina tomala en leche si eres delgado