¿De que sirven las flexiones (Lagartijas) en pino?
Quisiera saber que musculo interviene al hacer estas flexiones y es bueno incluirlas a una rutina
Las de pino son las que se hacen parado con las dos manos soportando tu propio peso solo con las manos
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Answers & Comments
sirven para trabajar la resistencia de los brasos y abdomen , mas que todo es abdomen , y es depende si es intenso, regular o lijero.
gracias..
Trabajan los brazos y los hombros como ningún otro ejercicio, pero si nunca las has hecho, no creo que las puedas hacer como es debido, debes de ir buscando una progresión de ejercicios.