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Si es buena, yo la hice hace algun tiempo y si me resulto, pero tienes que ser muy disciplinada en el regimen... cuanto se baja? depende de cuanto tiempo la hagas y de tu constitucion fisica, hay personas que bajan mas, personas que bajan menos. Lo primero que se pierde es abdomen y cintura, cosa que nos conviene mucho... Cuando ya dejas la dieta no puedes absolutamente comer comidas ricas en grasas puesto que tu organismo esta completamente limpio y es como si le pusieras veneno, tienes que continuar cuidando tu alimentacion. No provoca rebote, pero tampoco es que acabando la dieta vas a comer todo de todo...

un kilo tiene 2.2 libras

debes comer sano y tomar una pastilla de levadura de cerveza antes de las comida ( media hora ) la venden en las farmacias , en un mes y medio se incorpora a tu metabolismo y no incorporas grasas tienes que seguirla tomando para que el efecto siga . las dietas sirven pero despues subes lo que perdiste , tienes que cambiar tu forma de alimentacion ...........

yo hago la d la piña y funciona, 1 dia a la semana solo como piña natural durante todo el día. depura, limpia, elimina líkidos y toxinas y t sientes genial ;)

No conozco esa dieta,imagino no sera solo de manzanas no?si es así podrás bajar algunos kilos en pocos días pero los recuperaras con creces.Lo mejor es tener paciencia y hacer una dieta normal,sana y equilibrada.

como es tu msn

las dietas no son buenas por si solas, debes combinarlas con una alimentación balanceada y la asesoria de un nutriologo, de lo contrario... claro que vas a tener rebote, por que te vas a matar de hambre y luego te daran ganas de comer como loca.... te puedes enfermar...debes hacer ejercicio y alimentarte bien.... pero no te obsesiones... yo intente una vez hacer una dieta con manzanas y no era para rebajar sino para limpiar el organismo y sanar la enfermedad del colon y te dire que no aguante ni un solo dia, me moria de hambre..... yo sinceramente no te lo recomiendo, suerte amiga.

Te recomiendo esta dieta es muy buena!!!

COMIDA: 2 salchichas ( hot dog), 1 taza de brócoli, 1/2 taza de zanahoria cruda, 1/2 banana, 1/2 taza de helado de vainilla.

DIETA DEL INSTITUTO DE CARDIOLOGÍA DE MIAMI

Debe seguirse exactamente para perder 5 kilos en tres días.

PRIMER DÍA

DESAYUNO: café o té sin azúcar ni leche, 1/2 pomelo, 1 rebanada de pan tostado, 2 cucharadas de mantequilla de maní.

ALMUERZO: 1/2 taza de atún al agua, 1 rebanada de pan tostado, te o cafe sin azúcar.

COMIDA: 1 pedazo de cualquier tipo de carne ( 85 grs), 1 taza de porotos verdes, 1 taza de betarragas, 1 manzana chica, 1 taza de helado de vainilla

SEGUNDO DÍA

DESAYUNO: 1 huevo, 1/2 plátano ( banana), 1 rebanada de pan tostado, cafe o te.

ALMUERZO: 1 taza de quesillo ( quesoblanco), 5 galletas de agua o soda.

TERCER DÍA

DESAYUNO: 5 galletas de agua o soda, 1 rebanada de quesillo (queso blanco), 1 manzana chica, te o cafe sin azúcar.

ALMUERZO: un huevo duro bien hervido, 1 rebanada de pan tostado.

COMIDA: 1 taza de atún en agua, 1 taza de betarragas, 1 taza de coliflor, 1/2 melón congelado.1/2 taza de helado de vainilla.

Esta dieta trabaja por descomposición química, solo se puede usar sal y pimienta.

Debe ser seguida por tres días consecutivos.

Después comer normalmente (no abusar ni exagerar).

Después de comer cuatro días normalmente se puede volver a comenzar la dieta.

Se puede perder hasta 18 kilos en un mes.

Es una dieta sin riesgos, no se debe comer ni picotear entre comidas.

bajas en cuanto dejes de comer tanta cochinada come sano y de todo SUERTE

¡Hola!

Según me he informado, la dieta de la manzana solo se puede hacer un máximo de 1 semana porque es para desintoxicar tu cuerpo de la comida no aprovechable que has comido y tiene una alimentación baja en calorías y podrías desnutrirte. Según vi por páginas de Internet, puedes adelgazar a la semana hasta 7 kg, pero no te lo recomiendo...

¡Muchos besos para tí!

mmm... ps no se con la dieta de la manzana, yo te aconsejo mejor la dieta del lagarto