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Hola mesias, 128mg/dl en sangre no es una cantidad que te tenga que alarmar, y menos porque dices que te tomaron la muestra del dedo y en un aparato, bueno estos aparatos son excelentes pero no te dan un resultado fiel, ahora lo que pasa seguramente que tu no andabas en ayunas este examen requiere un ayuno total por lo menos de 8 horas, y casi puedo asegurar que tu comiste algo antes del examen, no te alarmes , lo ideal es que la glucosa en sangre este entre 70 y 90 mg /dl esto es lo ideal pero hay que tomar en cuenta lo que te dije anteriormente. Cuando tengas oportunidad tomate otra muestra aunque sea en ese aparatito pero procura estar en total ayuno, y si vuelve a salirte alteradito lo mejor es que vayas a un laboratorio y te tomes otra muestra, y bueno en cuanto a dieta, es fácil solo elimina los azúcares de tu dieta, y ya tendras mejores resultados,,

saludos que estes muy bien .

Tu nivel está realmente muy poco alto, no creo que sea para preocuparte, para tener diabetes, debe ser igual o mayor a 200... el nivel normal es, dependiendo de las horas de ayuno, entre 60 (totalmente en ayunas) y hasta 200mg después de haber comido, a veces, el simple hecho de tomarte el análisis, hace que suba un poco la glucosa, pero no es para nada preocupante tu nivel de glucosa, puedes estar tranquilo, aquí te pongo dos artículos para que te tranquilices.

Criterios para el diagnóstico de la diabetes

Síntomas de diabetes y determinación ocasional de una concentración de glucosa en sangre igual o mayor a 200 mg/dl. Ocasional se define como cualquier hora o día sin tener en cuenta el tiempo transcurrido tras la última comida. Los síntomas clásicos de la diabetes son los siguientes:

Poliuria (aumento en la frecuencia de orinar)

Polidipsia (mucha sed o boca seca)

Pérdida de peso inexplicable

Glucosa en sangre en ayunas igual o mayor a 126 mg/dl. En ayunas se define como la ausencia de consumo de calorías durante un mínimo de 8 horas.

Glucosa en sangre a las 2 horas igual o mayor a 200 mg/dl durante una prueba de tolerancia a la glucosa oral. La prueba debe realizarse tal como describe la Organización Mundial de la Salud con una carga de glucosa que contenga el equivalente a 75 gramos de glucosa anhidrada disuelta en agua.

Esto significa que hay tres formas para hacer el diagnóstico de diabetes, cada una de ellas debe ser confirmada, un día después, por cualquiera de las tres formas. Por ejemplo, si un paciente presenta síntomas de diabetes y glucosa ocasional mayor o igual a 200 mg/dl, debe confirmarse un día después por medio de:

Síntomas de diabetes y glucosa ocasional igual o mayor a 200 mg/dl.

o

Glucosa en sangre en ayunas igual o mayor a 126 mg/dl.

o

Prueba de tolerancia a glucosa oral, con glucosa plasmática a las 2 horas igual o mayor a 200 mg/dl.

De esta manera se confirma o descarta el diagnóstico de diabetes mellitus.

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Valores normales

Los valores sanguíneos normales para una prueba de tolerancia a la glucosa oral con 75 gramos, utilizada para detectar diabetes tipo 2 son:

Ayunas: 60 a 100 mg/dL

1 hora: menos de 200 mg/dL

2 horas: menos de 140 mg/dL. Entre 140 y 200 se considera que existe deterioro en la tolerancia a la glucosa o prediabetes. Este grupo está en mayor riesgo de desarrollar diabetes. Los niveles por encima de 200 mg/dL indican un diagnóstico de diabetes mellitus.

Los valores sanguíneos normales para una prueba de tolerancia a la glucosa oral con 50 gramos, utilizada para detectar diabetes gestacional son:

1 hora: menos de 140 mg/dL.

Los valores sanguíneos normales para una prueba de tolerancia a la glucosa oral con 100 gramos, utilizada para detectar diabetes gestacional son:

Ayunas: menos de 95 mg/dL

1 hora: menos de 180 mg/dL

2 horas: menos de 155 mg/dL

3 horas: menos de 140 mg/dL

Nota: mg/dL = miligramos por decilitro.

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La diabetes es una enfermedad muy seria que no debe subestimarse ... Te recomiendo que sigue este método natural que ayuda mucho http://curar-diabetes.info/

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Realmente lo traias alto, haz esto no desayunes, y ve a hacerte la prueba a un laboratorio para que estes mas seguro, o quiza ya eres Prediabetico, y los medicos te indicaran como cuidarte dependiendo tu edad, estarura,peso etc, etc, para que no se te declare un Diabetes. O al menos alargar lo mas posible eso!