Frage zu Apfelmus?
Hallo. Was kann man, wenn man Apfelmus als Hauptspeise ist, dazu Essen, um genug Proteine zu sich zu nehmen, Apfelmus hat nämlich so gut wie kein Protein.
Natürlich sollte die Beilage nicht all zu viele Kalorien haben, also 500g Apfelmus mit Beilage sollten nicht mehr als 500 kcal, aber mehr als 20g Protein haben.
Wäre sehr nett, wenn mir irgendwer helfen könnte. Danke schonmal.
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ist lecker mit Joghurt
gruss aus dem Kloster
pfannkuchen mit viel ei und relativ wenig mehl
Quark und Apfelmus ist lecker, oder auch Schupfnudeln (werden auch aus Kartoffeln gemacht) Du kannst natürlich auch Nudeln dazu essen.
Reibekuchen mit ApfelmuÃ.
Rühr ein paar Haferflocken ins Apfelmus. Hast Du auch weniger zum spülen.
Ich würd nen Kaiserschmarren dazu essen is ähnlich dem Pfannkuchenteig nur gibst du ned die ganzen eier rein sondern schlägst das eiweiss seperat fest und hebst es dann unter die masse . schmeckt auch ohne viel zucker drauf . Guten hunger
Reis, Griesbrei,Kartoffelbrei und Blutwurst
Hasenöhrl (auch Polsterzipf genannt)
250 g Mehl
40 g Butter
2 EÃlöffel Rahm
1 Ei
Prise Salz
25 g Staubzucker
Alles zu einem Teig kneten und 1 Stunde kalt rasten lassen, dünn auswalken, Dreiecke schneiden und im heiÃem Fett backen.
Na, das klassische Apfelmusgericht: Kartoffelpuffer mit Ei
enthält wegen des Fettes aber Kalorien, musst Du mit Zewatüchern aufsaugen.
Erdnusscreme enthält doppelt soviel Eiweiss wie Fleisch, verursacht jedoch Blähungen.
bei uns gibt's da kartoffelpuffer dazu. sehr lecker :)
ich hab auch schon eierpfannkuchen dazu gegessen, aber das ist nicht ganz so lecker (okay, das ist wohl geschmackssache)
wünsche viel spaà beim kochen und einen guten appetit *g*