Ich suche eine kcal tabelle?
...in der ich eintragen kann wie viel energie ich verbrauche und wie viel kcal ich am tag zu mir neheme...bitte schreibt mir ein paar links...vielen dank
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...in der ich eintragen kann wie viel energie ich verbrauche und wie viel kcal ich am tag zu mir neheme...bitte schreibt mir ein paar links...vielen dank
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Im www. gibt es viele, schau mal womit du am Besten zurecht kommst
http://www.fettrechner.de/
http://www.novafeel.de/ernaehrung/kalorientabelle/...
http://www.lf30.de/berechnen/
http://www.gesundheitstrends.de/lebensmitteldb/ind...
http://www.vitanet.de/html/download/kohlenhydratau...
Ich kann Dir http://fddb.info/ empfehlen, nutze ich selbst schon seit mehreren Monaten. Sehr gute Seite, einfach zu nutzen und hat eine groÃe Datenbank. Man kann natürlich auch selbst was eintragen.
schau mal hier
http://fddb.info/
rechnet dir automatisch die kalorien zu jedem lebensmittel aus und auch den sport etc an
super seite bin seit 2 monaten dort dabei und hab 20 kilo weniger ;)
Schau mal hier. Wenn du dich hier mal ein bissel durchklickst, findest du alles mögliche zu deinen Fragen:
http://www.novafeel.de/ernaehrung/kalorientabelle/...
Hier wäre etwas geeignetes:
http://www.foodplaner.de/?gclid=CJKJrpyvgJoCFREVzA...
Viel Spass.
http://jumk.de/bmi/grundumsatz.php
http://www.fitrechner.de/cgi-bin/fitrechner.pl?t=t...
Gute, aber etwas langsame Seite mit PDF-Download
http://www.sportfitness.ch/ernaehrung/ernaehrungsp...
und hier noch: http://de.wikipedia.org/wiki/Kalorie