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Ich habe lange Zeit Johanniskrautkapseln genommen.

Meine Lichtempfindlichkeit hier in Deutschland war nicht verändert. allerdings habe ich in Spanien eine leichte Sonnenallergie bekommen. Das hatte ich vorher nicht. Aber ob das jetzt nur vom Johanniskraut kam, wage ich doch zu bezweifeln.

Ich würde dir ganz einfach einen höheren Lichtschutzfaktor empfehlen.

Sonne ist gut für die Psyche und der Urlaub sowieso.

Liebe Grüße und gute Erholung

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Johanniskraut macht die Haut geringfügig lichtempfindlicher, was bei sehr sensiblen Menschen zu Überreaktionen führen kann. Aber wie bei den meisten Nebenwirkungen und Ratschlägen, die in so Beipackzetteln stehen, kann man das als Mensch mit halbwegs normaler Konstitution ignorieren. Außerdem würde Dir kurzfristiges Absetzen sowieso nicht helfen, sondern mindestens zwei Wochen vorher. Also kannst Du's gleich weiter nehmen.

Ich habe auch mal Johanniskraut eingenommen, als ich beim Baden war, bemerkte ich Abends das ich hoch rot war.

Allerdings bin ich ein Sonnenempfindlicher Mensch. Ich würde Dir raten, das entweder mit einem Hautarzt abzuklären, oder einen Sonnenblocker nehmen, der schützt auf alle Fälle.

durch das johanniskraut entsteht eine lichtüberempfindlichkeit aber im sommer wirste im schatten auch braun und ich denke deine psyche braucht das johanniskraut genauso wie die sonne,

kannst nur du entscheiden.

Das sollte gehen, wenn man nicht überempfindlich ist, was ich ja nicht so sagen kann.

Du solltest Johanniskraut und Sonne meiden. Es können Pigmentstörungen auftreten. Ich empfehle Dir, die Einnahme der Johanniskrauttabletten vorerst einzustellen.

Aber zur Vorsicht rate ich Dir zusätzlich zu einer Sonnenschutzcreme mit einem sehr hohen Lichtschutzfaktor!!

LG Antonia