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Mira, se supone que cuando uno hace ejercicio, hace activar en el cuerpo una hormona que hace que uno se llene de energia en el dia, haga funcionar su metabolismo mas rapido y hace que NO te sietas con hambre al menos una hora luego de la rutina de ejercicios, pero esto esta comprobado si se hace en las mañanas antes del desayuno. Es por eso que te aconsejo que hagas ejercicios en ayunas asi activas tu metabolismo, te vuelves mas activa y modelas tu figura.

Ahora si sientes hambre, debe ser porque el cuerpo pide el sodio y potasio que has perdido en el ejercicio debes tomar bebidas reponedoras y si deveras tienes hambre aparte de las 5 comidas diarias, trata de llenarte con frutas que son minimas calorias y bastante agua.

olaz amiga como estas espero q muy bien!!!, weno mira esto pasa por q cuando haces ejercicios consumes mas energia que la habitual y por eso te da hambre por q nececitas comer para reponer esa energia, pero... si queres estar en forma no comas cualquier cosa, cuidate en las comidas, io te recomiendo q compres productos "ser" si es q te queres mantener en forma, no comas nada de grasas

cuando tengas hambre comete alguna fruta, weno amiga espero q te alla servido, cuidate suerte besos!!!

te invito a responder esta pregunta

http://mx.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Ap...

porque quemas calorias y necesitas mas calorias, energia

jajajaja yo pensaba q solo me pasaba a mi jajajaja si me imagino q es xq tu cuerpo al hacer actividad extra gasta todos las fuentes de energia almacenada y x eso te pide comida y t da hambre...

por una simple razon...cuando haces ejercicio consumes mas energia que la habitual, y por lo tanto debes reponer esa energia a traves de los alimentos. Es un mecanismo fisilogico