Bueno, hoy hace 32 dias de mi ultima regla... normalmente la tengo a los 30 dias o asi, no es que me haya retrasado mucho la verdad.
El problema es que no noto nada, ayer es cierto que me dolia parte de la cabeza, dolor de utero y sentia mareos y asco a la comida... pero hoy eso ha desaparecido, no siento nada...
Me sorprende por que... normalmente aunque se me retrase unos dias siento cosas, siento mal estar y asi hasta que me baja.
Llevo semanas algo deprimida, entre la familia,... los examenes..., no duermo bien y paso mucho sueño durante el dia..., y mas cosillas asi de mi vida que me preocupan mucho...
¿Estas causan pueden retrasar mi regla?, ¿que hacer para que me baje como siempre?
¿Algun consejo para controlar mis estados de animo?
Gracias, un saludo.
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Mira, el estado de como estes aveces influye... pero dudo que se retrase por tristeza, si no por el estres. Si has tenido alguna relacion sexual, podria ser que estuvieras embarazada... pero verás que simplemente será un retraso.
Lo más normal es que te venga a los 28 dias, pero aveces la regla es muy irregular. Lo que podrias hacer es ir al ginecologo, el te recetara unas pastillas que hacen que se te regule la regla, y además, con lo que te recete no sentiras dolor cuando te venga.
Algun consejo para tus estados de animo... por ejemplo, yo cuando estoy triste, cojo un lienzo, mis pinturas y me pongo a pintar como un loco con lamusica a tope... me relaja mucho y no pienso en nada. Cantar hace que pienses en otras cosas, ponte tus musicas más alegres, yo por ejemplo con Dancing Queen.
Me siento identificada contigo. Los estados de ánimo, el estrés, la preocupación.. influyen negativamente en los adelantos o los retrasos de las reglas.
En primer lugar te recomendarÃa que te relajases (hay tilas o infusiones que te ayudarán). Para los dolores una manta eléctrica en la zona del viente te aliviará.
Además es imprescindible que duermas las horas necesairas(8h) para no acumualar más estrés ni cansancio y que éso te influya en los exámenes. Organización y tranquilidad te vendrán bien para que todo se vuelva a normalizar.
Que haya mejorÃa, un saludo
Definitivamente si. La region del sistema nervioso que controla las emociones(sistema limbico) tiene contacto bastante estrecho con la glandula hipofisis que es quien secreta las hormonas principales del organismo, entre ellas, las encargadas de regular el ciclo menstrual.
De todos modos, si tuviste relaciones sin proteccion, la posibilidad de embarazo existe. Lo que debes hacer es esperar, tranquila a que te baje, y si pasan muchos dÃas mas y has tenido relaciones, consultes con un medico. Suerte