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Para la diarrea se utiliza la dieta astringente o antidiarreica, que es el ejemplo típico de dieta progresiva, ya que la introducción de los alimentos se realiza paulatinamente. Con ello se consigue que el tracto digestivo se encuentre en reposo al principio y se vaya acostumbrando poco a poco a volver a realizar sus funciones habituales, perdidas durante la enfermedad. Una parte fundamental de la alimentación en la diarrea, además de la dieta astringente y del ayuno inicial es la reposición del agua, la glucosa y los electrolitos que se pierden a causa de las deposiciones líquidas y frecuentes.

La alimentación en la diarrea ha de seguir unas normas dietéticas bastante precisas, con el objetivo de reducir la duración y las molestias de la misma y requiere la prohibición de determinados alimentos y la reintroducción progresiva de otros. Se pueden establecer las siguientes fases en la dieta antidiarreica:

1. Periodo de ayuno absoluto entre 6 y 24 horas, utilizando solamente la fórmula de rehidratación por vía oral.

2. Iniciar la ingesta con agua de arroz o con agua de arroz y zanahoria, sémola o sopas finas de cereales refinados. Se recomienda, para evitar el reflejo gastrocólico que estimularía la defecación, comer poca cantidad y frecuentemente.

3. Luego se irá añadiendo, con mucha prudencia, arroz hervido, pollo o pescado hervidos, pan blando tostado y jamón york. Antes de pasar a la alimentación normal se deben introducir el yogur, la carne o el pescado a la plancha, pequeñas cantidades de zanahoria o verduras hervidas y galletas tipo "María"

Hola!.

Si la diarrea es porque comiste algo que te hizo daño, dices que no has comido nada y apenas te esta empezando a dar hambre es buena señal. quiere decir que lo que haya sido ya casi esta fuera.

Ahora solo no te "recargues" de nuevo... nada de grasa ni irritante... y como te dicen... un caldo (de preferencia de pollo), agua, aunque yo diria que mejor alguna bebida con electrolitos, El Gatorade de limón sirve muy bien... y descanso (por aquello de los esfuerzos)...

Si la diarrea es por infección pues, exactamente lo mismo, la diferencia es que ya deberías haber ido al doctor y ya deberias estar tomando algo para aliviar la diarrea.

Lo importante es no dejar de comer...

OJO.- Si la diarrea es por infección, lo mas probable es que, asi como comas vayas al baño, pero no importa. La cuestión es no debilitarse ni deshidratarse.

Igual, En vez de agua, Una bebida con electrolitos en cualquier caso.

Saludos!

platano, los pltanos ayudan un poco cuando tienes diarrea, no se si se kite totalmente pero si disminuye.

tmbn puedes comer cosas sin grasa, como caldo de pollo o cosas asi... un sandwinch...

k te recuperes

Si tienes una sensación de sequedad y ardor en la lengua y un sabor desagradable a posteriori de despertar; Si sientes la presencia de una capa de color blanco sobre tu lengua y tienes un horrible sabor después de consumir café, dulces o lácteos entonces debes leer y llevar a cabo los indicaciones de este volumen, Fin Al Mal Aliento de aquí http://eliminarelmalaliento.emuy.info/?dM98 para poder eliminar estas problemas.

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Pues lo primero es ver de que es la diarrea y segundo pues hidratate bien y evita las grasas o alimentos que tengan gran cantidad de grasas como (leche, queso, huevo, mantequilla, etc)

manzanas, son buenas para cuando tienes diarrea

hola

te con galletitas de agua, arroz, caldo vegetal, una sopita de algo liviano,NO COMPOTA NI VERDURAS

cosas livianas no se me ocurre nada mas

espero qe te mejores

saludos

pues tienes q hacer dieta blanda.

tortilla francesa, arroz blanco, huevo duro, jamon york, queso fresco...........

SOPA, POLENTA SIN CREMA NI TUCO, FIDEOS SIN SALSA, ES DECIR, NADA PICANTE NI FUERTE (ADEREZOS) TAmbien podes comer pure y cosas asi

CALDITO DE POLLITO