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Não vi exagero nenhum, pra um dia tá bom.

Isso fora o almoço e o jantar?

O problema não é a quantidade que você comeu e sim a qualidade da comida. Quer um conselho? Joga os achocolatados fora. Até a próxima.

de maneira alguma... ate pq pelo que pude notar, vc não citou almoço ou jantar, o resulta em tres refeições, qd o indicado é umas 5 mais ou menos... não entre em neura... vale a pena exagerar de vez em qd ... merecemos...

e o almoço e o jantar?????? vc só ficou no leite????? cuidado!

kkk pouco como umas 5 vezes que isso ai e sou magro

exagero nada...

isso ta otimo..

se nâo der dor de barriga e um revertério na rua tá tudo bem...

Vai gostar de leite achocolatado assim na casa do ca...Só tem amido e açúcar nessa sua dieta. Experimente trocar os biscoitos por uma barra de cereal e coma mais verduras e legumes no almoço. Tb necessita de uma fonte de proteína. Se vc come carne seria uma boa um peito de frango ou peixe ou bife mesmo. Se vc nao come carne coma leguminosas como soja, feijão, lentilha.

Mas se isso foi só hoje nao tem problema, nao da pra se alimentar bem todos os dias.

Aff!!

Nunquinha que isso é exagero... rsrs

Besterinhas de vez em quando é bem legal... rsrs