warum habe ich gegen das morgentliche Aufwachen?
Kràmpfe in einem oder beiden Beinen? Was ist die Ursache und was kann ich dagegen tun?
Ich bin nicht mehr die Jùngste.Man kann Magnesium und Calcium einnehmen. Ein anderer Arzt fragte mich ob ich am Abend zuvor zuviel
getrunken haette.....
Update:@ Whiskyhigh: eine sehr mitfùhlende Antwort. Aber die Kràmpfe stòhren mich nicht im Schlaf sondern beim Aufwachen. Wie soll man DAS erklàre?
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Kauf Magnesium aus der Apothke
° Magnesiummangel ° !
Alkohol entzieht dem Körper Magnesium, das meinte der Arzt damit !
Womit ich nicht sagen will, das Du Alkohol getrunken hast !
LG cat !
Es klingt stark danach, dass du eine schlechte Durchblutung hast bzw. zu wenig Magnesium/Calcium. Durch Sport bekommst du die Durchblutung hin und durch Tabletten den Magnesium/Calcium Mangel.
weil du den stress von gestern mitschleppen willst
mach einfach frieden und dann kannst du ruhig schlafen und wachst entspannt auf
die beine krampfen vor wut im schlaf ueber den frust von gestern und wollen weglaufen
habe durch zufall ein gespräch ,,,mit gelauscht,,wo ein älterer mann,von seinem hausarzt den tipp bekommen hat, eine banane am tag zu essen,was er auch macht,und dadurch scheinbar keine krämpfe mehr hat,weil der magnesium haushalt dadurch gedeckt sei.
ob es stimmt,keine ahnung.ist aber sicher einen versuch wert,und schmeckt und ernährt zudem noch.
Du solltest zu einenn Neurologen gehen. Das ist ein beginnenes Nervenleiden. Magnesium hlift da nicht.
Und vom Trinken am Vortag davon kommt das auch nicht. Hole Dir einen Termin und dann gehe hin.
Zellenbäder, ist das einzige was Dir noch helfen kann.
LG