Wer sagt das denn? Das habe ich noch nicht gehört. Ganz im Gegenteil. Manche Menschen können dadurch sogar schlechter schlafen, weil ihr Körper zu sehr mit der Verdauung beschäftigt ist.
Die letzte feste Mahlzeit nehme ich niemals nach 18 Uhr ein, auch wenn ich erst nach Mitternacht schlafen gehe!
Ich habe früher mal gegen 21 Uhr etwas gegessen, legt mich um 22 Uhr ins Bett und schlief erst nach Mitternacht ein. Und der Schlaf war dann auch sehr unruhig!
Also, Hauptmahlzeiten vor dem Schlafen einnehmen, ist der gröÃte Fehler, den du machen kannst!
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..wer hat Dir denn diesen Unsinn erzählt.....?
Damit der Schlaf unruhiger wird.
Die Hauptmahlzeit sollte man mindestens vier STunden vor dem Schlafengehen essen.
die Hauptmahlzeit niemals vor dem Schlafengehen einnehmen -- der Schlaf wird unruhig
Nur Looser essen vor dem Schlafen !
Wer erzählt denn so einen Quatsch?
Geh mal mit vollem Magen schlafen- das wirst du wohl einmal und nie wieder machen!
Wer sagt das denn? Das habe ich noch nicht gehört. Ganz im Gegenteil. Manche Menschen können dadurch sogar schlechter schlafen, weil ihr Körper zu sehr mit der Verdauung beschäftigt ist.
so ist es und nicht anders!!!
Das ist nicht richtig . Versuch mal mit vollem Magen zu schlafen
Die letzte feste Mahlzeit nehme ich niemals nach 18 Uhr ein, auch wenn ich erst nach Mitternacht schlafen gehe!
Ich habe früher mal gegen 21 Uhr etwas gegessen, legt mich um 22 Uhr ins Bett und schlief erst nach Mitternacht ein. Und der Schlaf war dann auch sehr unruhig!
Also, Hauptmahlzeiten vor dem Schlafen einnehmen, ist der gröÃte Fehler, den du machen kannst!