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la puedes tostar en el horno bien caliente por unos minutos o en un sarte con movimientos rapidos

poniendo una poca de avena en un sarten y sin aceite ni mantequilla asi solita y volteandola rapido para q no se te queme

Barritas de de avena arrollada

Ingredientes:

2 tazas de avena arrollada gruesa

1/2 taza de maní tostado picado

2 cucharadas de pasas de uva

2 cucharadas de coco rallado

1 cucharadita de esencia de vainilla natural

5 cucharadas de miel

Aceite para untar el molde

Preparación:

Tostar la avena en sartén seca o en el horno unos minutos, dando vuelta el cereal algunos minutos. Agregar el maní y tostar unos minutos más. Retirar del fuego y agregar las pasas de uva, el coco rallado y la esencia de vainilla

Calentar la miel en una cacerola sobre difusor y cocinar revolviendo continuamente con cuchara de madera, hasta unos minutos después que espume

Agregar los ingredientes secos revolviendo rápidamente con cuchara de madera y apagar el fuego

Volcar rápidamente en fuente ligeramente aceitada y enfriar. Marcar las tabletas con cuchillo antes que endurezca la preparación

si no quieres hacer las barritas, solo lleva a cabo los primeros pasos y a comer una rica avena tipo granola