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lo unico que no engorda es el agua, TODO lo demas tiene calorias, todo dependera del tamaño de la porcion, el mango tiene unas 70 calorias cada 100g un mango mediano pesa unos 200g, si te comes un mango no pasa nada, pero pa ponerte un ejemplo 100g de aceite tienen 900 calorias, 10 gramops que son una cucharilla de te tierne 90, por cada cucharilla de aceite que consumes son 90 calorias, y debes contar todo el aceite que consumes hasta el que usan al cocinar por eso la papa hervida tiene unas 100 calorias (una mediana) pero una porcion de papas fritas tambien mediana tiene unas 270 calorias, por eso hay que escoger los alimentos de manera inteligente y en porciones pequeñas

El mango, depende.

El petacón tiene 140 calorías, es el grandote.

El de manila tiene como 65, igual + o - que los otros, estos son de tamaño más pequeño.

Cuidado, haces muchas preguntas para bajar de peso y veo que dices que eres gorda, y por lo que dices estás muy flaca, las personas anorexicas se ven gordas aunque sean muy delgadas.

Un mango mediano tiene aproximadamente 90 calorías, es una buena fuente de vitaminas y minerales además de que es delicioso. Engorda mucho más una barrita de chocolate.

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