cuantos kilos puedo adelgazar en 1 mes con solo comiendo 900 calorías?
hoola es k son las vaca y pss quiero sorprender a amis cuates jejejejeje esk estoy gordito miren peso 87 kilos mido 1.63 y quiero adelgazar 10 kilos a o mas para verme mas bien por fa diganme si comiendo solo esas calorias podre llegar a a bajar 10 kilos y pss claro haciendo ejercicio por fa diganme si si o no y tambien cuantos kilos voya a bajar aproximada mente.
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las dietas para bajar rapido de peso son de 1000 cal aprox . pero solo debes hacerla por 2 semanas si haces media hora de actividad fisia y realmente comes 900 cal de segurop que en 2 semanas perdiste 10 kg. pero ojo con las recaidas manten una dieta de 1200. las proximas dos semanas despues de tu dieta. y si te quedo algo vuelve a las 900 cal.
yo te diria que para tu altura lo ideal seria un peso de 63 kg. a 60 kg asique a trabajar
Nunca sospeché que podría ser tan asequible adelgazar sin embargo con este programa https://tr.im/AkPZR de quemar grasa sí que lo es. Con este programa, yo y un montón de mis amigas nos hemos contemplado el sueño cumplido, hemos podido por fin librarnos de los kilos extra, simple y urgente, ya que es un programa que funciona totalmente.
Con el fin de bajar de peso rápido recomendar este método natural innovador que tiene una muy alta tasa de éxito http://bajar-peso.info/
También hablo por experiencia personal!
El cuerpo humano quema 1200 cal.
diarias, aproximadamente en sus funciones
vitales, ( corazón, pulmones, párpados, etc)
o sea que estarás quemando 300 cal.
a eso se le debe sumar las calorías que
se queman en la digestión de lo que
ingieres....
1° No cometas un autoatentado contra tu cuerpo!!! Al menos necesitas de 1200 a 1500 cal. por día, y si haces ejercicio (1/2 hora al día como mínimo), vas a empezar a ver los resultados. Recuerda tomar mucha agua. ;)
2° Si decides consumir unicamente 900 calorias, podrías sufrir una descompensación, por que si comes, por ejemplo; comida chatarra, y su contenido es de las 900 calorias, te van a hacer falta los nutrientes que requieras, y el unico afectado vas a ser tu.
Con un poquito de paciencia vas a ver los resultados, es mejor que tengas cuidado para que no dañes tu salud.
mmmmm... bueno yo no soy nutricionista per... espera que me vajo ilegalmente un titulo o diploma....... listo ahora soy nutricionista.... bueno trata de no comer demasiados fritos como papafrtas, chizitos etc. aunque digan " SIN GRASAS NI CALORIAS" no los comes que esoo q t dice es uro chamullo!!! asi que debes hacer esto.... un buen ejercicio es correr divirtiendote osea, jugar al futbol, enresumen trata de saber cuanto caroliastiene esa comida y controlar. mira cada vez q come , x ejemplo, un CHUPETIN fijate en el envoltorio cuantas carolias tiene y en una hoja de papel anda sumandolas!!! a fin d mes sumalas y fijate como progresaste!!!! hay y bajando 10, 15 KLS esta bien tampoco hay q ser bulimico y gomitar caa vez q uno come ... en resumen chau suerte xD
10 Kg.