si desayuno un pan integral todos los dias engordare? el pan dice que tiene 56 calorias... yo lo acompaño con cuajada... Created by Kath. comer-y-beber-ar - otros-comer-y-beber-ar

¿el pan integral engorda?

malini

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no, te lo dice una experta yo estoy flaca y como pan integral pero recuerda todo en exeso hace daño

bey

Bee

pues en realidad creo qe no depende de si es integral o no, si no de cuanto comas en cantidad..

Pero si es mejor el integral xqe tiene mÃ¡s fibra & eso te ayuda a estar mas satisfecho & a comer menos.. (lo qe te hace adelgazar o mantenerte en tu peso)

Anónimo

LA VERDAD QUE YO SEPA EL PAN INTEGRAL TIENE MENOS GRASA QUE EL PAN BLANCO PERO NO SIGNIFICA QUE EL PAN INTEGRAL NO ENGORDE TAMBIEN TENEMOS QUE PONER NUESTRAS PROPORSIONES ADECUADAS

para nada es muy bueno

podrias comer un licuado de fresa con leche mas tu pan integral con cuajada

ese desayuno no engorda nadita cero grasa

pura fibra y proteina xq en el desayuno si o si debes comer fruta y fibra! mas lacteo .

io como mas pan con jamon de pavo.

maricita

Engorda si es que lo consumes en excesos.Pero si eso es lo que comes al desayuno y durante el resto del dia te alimentas bien no engordaras .

Ampersand

En absoluto. Yo como eso todos los dÃas acompaÃ±ado de un par de huevos, aguacate, tocino, leche y queso y he bajado 5 kilos en un promedio de 3 meses.

La verdad yo me opongo a contar calorÃas sobre todo cuando la gente solo compra comida basandose en eso, light en calorÃas pero tiene el doble de grasa, light en grasa pero el doble de calorÃas, light en calorÃas y grasas pero el triple de sodio. Hay que balancear mas que sumar.

salu2