el ejercicio es lo mejor para todo el cuerpo

yo tengo 16, e investigue y probé de todo. Obviamente hay que tener constancia y paciencia. Hacer ejercicio para los pechos sólo los podrá firmes. Trata de comer grasas saludables. Como la palta. Los resultados tardan muuucho. Recuerda que todavía nuestro desarrollo no termino yo a los 15 probé de todo y no pasaba nada, ahora los noto más grandes,pero nuestro desarrollo no termino hasta los 21 habrá que esperar, eso dicen ;) la verdad tiene que ver con tus hormonas. Y a veces son los genes. Los glúteos también son los genes pero a diferencia de los pechos eston están rodeados de más musculos que de grasa y haciendo ejercicio de glúteos tendrás una gran burra;) experiencia! Hago ejercicio. Besuss!

Con esto vas a aumentar y tonificar rapido tus gluteos, sin hormonas http://notitvshow.com/como-tonificar-los-gluteos/

Quiere tener un mejor cuerpo ve al gimnasio y mejoras tu dieta y los gluteos son musculos entre mas ejercicio mas crecera no te preocupes ve al gimnasio o as una rutina

a mi me han dicho que no haga eso porque llegara un momento que sin tomar hormonas seguiran creciendo al a haber estado una temporada tomandotelos. yo te recomiendo que no lo hagas y que si eso esperes un poco mas para ponerte mas pecho y gluteo es lo mejor