¿La importancia del AUTOCONOCIMIENTO?
El otro día leí esto en un libro que habla sobre la filosofía de Bruce y que me llamó mucho la atención, decía lo siguiente:
"Conocerse es fundamental. Para un ser humano es más importante conocerse a sí mismo, que saber de cualquier otra cosa, porque sólo cuando uno sabe quién es, puede también saber qué es lo demás."
Y yo me pregunto qué técnicas o métodos hay para llegar al autoconocimiento... por ejemplo, ¿la meditación podría ser un buen método? no se, necesito vuestra opinión porque sé muy poco sobre el tema.
Gracias.
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Muchas personas aquí en el foro preguntan ¿cómo puedo conocerme? ¿que puedo hacer para lograrlo?..muchos son adolescentes (de hecho por supuesto hasta en la adultez es importante estar sabiendo quienes somos, porque cambiamos).
*La adolescencia es una etapa de formación de identidad, de saber Quién Soy.
--El autoconocimiento es muy importante, porque si uno no se conoce no se puede amar (autoestima).Forma parte de la inteligencia intrapersonal (de 8 en total que existen, conforme el psic. H. Gardner)..
El autoconocimiento es la base de la autoestima, después de conocerte tienes un autoconcepto, después una autoevaluación, luego una autoaceptación, un autorrespeto, y por último se logra la autoestima.
-Te dejo un link. Para que conozcas más de este proceso de autoestima: http://www.eduvida.org/frame_educonsejos_buentrato...
Por supuesto el autoconocerse va aunado a las relaciones que tenemos con los demás, porque si no te conoces no te amas, y si no te amas, no ves a los demás. Por ejemplo, alguien deprimido, o con problemas existenciales, en lugar de afrontar esta tarea de autoconocerse y apreciarse, existen casos en los que son drogadictos, delincuentes, etc. No miran lo bella que es la vida, ni respetan, ni aman tampoco a los demás.
--¿Cómo conocerse a uno mismo?
1.-Tomandose un tiempo al día, para reflexionar; y bien como tu dices, meditar. La meditación claro que ayuda mucho.
2.-Puedes responder en una hoja ¿quién soy?..que de hecho maestros y psicólogos utilizan esta técnica tan sencilla. En tu comodidad puedes responderlo. También describiendo tus Gustos, Habilidades, Defectos, Valores, Metas, Cualidades, etc.
3.-El autoconocimiento es un proceso, como digo, que dura toda la vida, pero mayormente termina al fin de la adolescencia. Por lo que en la adolescencia es importante ser parte de un Grupo, porque también la mera Comunicación o Interacción con los demás ayuda a reafirmar nuestra identidad. Lo mejor es que hagas valer tus decisiones, tampoco dejarte guiar siempre por "fulanito", o por tal pandilla, a lo que me refiero es que te identifiques.
*Si tienes más de 21 años (no nos dices tu edad), te recomiendo que asistas con un psicólogo, pues ya no estarías en la adolescencia, y de igual manera si tienes menor edad y tienes la oportunidad de asistir también obviamente te ayudaría (sería un lujo). El psicólogo es especialista en esto en la terapia, pues también te pueden aplicar pruebas de personalidad.
Saludos!!
Este link esta muy bueno
abu
Parate delante del espejo, y preguntate: QUIEN SOY!? Y luego empieza a decir cosas sobre ti, piensa en ti y reflexiona. Yo que sé.
te doy la razon en que es super importante conocerse ,creo que es la clave de la felicidad porque asi puedes manjarte mejor en cada situacion y con cada persona.
pero para las tecnicas de conocimiento yo tampoco se,espero que alguien te de una buena tecnica.