¿Puedo bajar de peso si hago 40m. De baile en Just Dance?
Verán , quiero bajar de peso porque estoy un poco pasada de kilos (No estoy taaaan gordita pero quiero bajar un poco) Desde hace como 3 años me compre el Xbox Kinect pero nunca me llamo tanto la atención el juego de Just Dance. Hace como 2 semanas me compre el Just Dance 2014 y vi que tenía una sección para hacer ejercicio (No me acuerdo del nombre) donde tu pones los minutos que quieres hacer ejercicio (10-20 o 40 minutos) El chiste es que ¿Puedo bajar de peso haciendo diario la rutina de los 40 minutos? No sólo hago los 40 minutos si no que también hago unos 10 minutos más poniendo las canciones que más me gustan.
¿Cómo cuanto se bajá ala semana si hago todos los días 40m? ¿Puede ser buen ejercicio bailando por ese tiempo?
Gracias :)
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Todo el esfuerzo fisico quema calorias y reduce grasas. Ademas si te gusta y lo practicas todos los dias puede resultar motivante. te animo a que sigas suerte ^^
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Mira, si puedes bajar pero no es por hacerle publicidad o algo a ésta serie de juegos, pero yo tengo las 6 versiones y me la llevo alternándolas para que no se me haga aburrido (Wii y WiiU), suelo jugar hasta hora y media. Si lo haces continuamente durante una semana bajarás alrededor de 1.3 kg con una alimentación normal y no desesperarse. También puedes combinarlo con el Pump It up de las Arcades,...suerte :)
siempre se recomienda hacer 30 min de eejercicio y como el baile require fuerza puede ser buena idea