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Alimentos que contengan hierro, vitamina B12, vitamina k... El hierro se encuetnra en el hígado, frijoles, vegetales verdes, cereales... Hay ciertos inhibidores del hierro que debe evitar como el café, el té, la clara de huevo... Y debe tomar mucha vitamina C ya que ayuda a la absorción del hierro =) La vitamina B12 se encuentra en la carne, pescado, huevos y leche... Y la vitamina k en vegetales verdes, hígado y aceite... Suerte =)

toma jugo de zanahoria con betabel por las mañanas en ayunas

Las lentejas son buenisimas...

Caldo de frijol sin sal, lentejas , berros, espinacas ,brocoli apio, y jugo de res del pescuezo a baño maría.

Hola!!! mira debe de comer caldo de frijoles antes de ponerles la sal, brocoli, betabel, lentejas, espinacas, hígado de pollo por aquello del clembuterol y todas aquellas verduras verdes... Saludos = )

Debe comer lentejas, hígado encebollado y mucha ensalada de berros...

HAY VARIOS ALIMENTOS PARA LA ANEMIA, ENTRE ELLOS EL HIGADO PERO ES HORIBLE. ALGO MAS RICO SON LOS ALCAUCILES Y LA LENTEJAS

Higado, lentejas, Porotos aduki

Mucha vitamina C. mas que todo y alimentos como gelatinas etc. espero q mejore. saludos

Caldo de frijoles, lentejas,habas y tambien muchisima vitamina C para que se absorba el hierro.

Si prefiere medicamento que se compre las ampoyetas de ferranina IM y se aplique 1 c/ 3er dia intramuscular.