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Hola Misha,

Yo estuve a punto de tomar sibutramina pero al final no me lo autorizaron.

Si deseas saber como yo lo estoy haciendo, te dejo un enlace a una respuesta mía a otro usuario donde se lo explico.

http://es.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Aj...

Espero que te ayude.

Tener un bonita forma no es solo algo para miradas sino que también evidencia tu salud. Si ansias perder unos kilos de más y disponer del físico con cual invariablemente has soñado, nada más sencillo, en esta página web te explican todo http://comoadelgazarrapido.emuy.info/?SgqC Mi marido sufría de sobrepeso y gradualmente los kilos se irían acumulando más y más por este motivo tenía que hacer algo. Una amiga me he sugerido este programa y hoy en día tiene el peso adecuado. Un programa que va.

Si eres de los que van al Gym con mucha frecuencia, seguramente has notado personas que por más ejercicios que hagan, ya no consiguen desarrollar músculos, eso se debe a que no conocen cual es la manutención adecuada para su somato tipo de cuerpo. Pero ya no tendrás que sufrir por eso porque con el Somanabolico, Maximizador de músculos de aquí https://tr.im/1CV9q te convertirás en un experto en fitness y musculación.

El software Somanabolico, Maximizador de músculos posee un cálculo cargado con miles de alimentos sanos, alimentos para ensamblar tu plan de alimentación y te da la cantidad exacta que debes consumir de cada alimento, por otra parte discrimina, cuantos carbohidratos, proteínas y grasa posee cada Uno, controlando de esta modo las calorías consumidas, que al final, es lo más importante de una dieta para perder grasa o aumentar masa muscular.

Si usted está buscando una manera eficaz de perder peso rápidamente sin duda debe probar este método http://bajar-peso.info/

Yo lo he probado personalmente y he tenido muy buenos resultados!

No existe un método mágico para perder peso. Los productos milagrosos y demás al final acaban afectando sólo a tu salud, y a la larga vas a acabar recayendo en las malas costumbres (y recuperando el peso perdido).

Lo primero que tienes que hacer para perder peso es empezar por una buena mezcla de dieta equilibrada y ejercicio, ni más ni menos. Tampoco vale quedarse sin comer nada, porque te vas a quedar sin nutrientes enseguida y eso sí que no es bueno para tu cuerpo.

Aparte de la dieta y el ejercicio, si necesitas ayuda (que te vendría muy bien), te voy a dar una buena recomendación.

http://factorquemagrasa.youtips.info/

¡Mucho ánimo!

a mi si me resultaron efectivas las pastillas, y las puedo conseguir en tiendas naturistas, he bajado tres kls. por mes . .

Para bajar de peso en las areas mas dificiles y si es necesario luego; en el resto del cuerpo.

Los complementos proteicos son algo habitual en la mayoría de personas que acuden al gimnasio para aumentar su masa muscular. No debemos olvidar que las proteínas son un componente esencial en la fabricación de nuevos tejidos por parte de nuestro cuerpo. Una forma sencilla y sana de obtener estos nutrientes es a través de un batido rico en proteínas hecho en casa.

173 Kcal

20% Hidratos

79% Proteínas

1% Grasas

Ingredientes.

Dos claras de huevo, un plátano maduro y un yogur desnatado de cualquier sabor (es preferible natural y sin azúcar).

Preparación.

Separamos la yema de las claras que colocaremos en un recipiente para batirlas más tarde. Una vez tengamos las claras separadas añadiremos el plátano troceado y el yogurt entero. Cuando lo tengamos todo en el recipiente procederemos a batirlo con la batidora para que quede un líquido uniforme y de textura suave. Una vez realizado y batido a nuestro gusto, lo pondremos en un vaso y nos lo beberemos.

Para tomar.

Este batido de proteínas es muy recomendado para tomar después de realizar un entrenamiento exhaustivo en el que el aporte de proteínas tiene que ser mayor, pues es el principal alimento para que nuestros músculos crezcan y consigamos una masa muscular fuerte y sana. Este preparado es una forma sana y fácil de hacer para lograrlo, y es que todos los ingredientes que utilizamos para su elaboración son totalmente frescos y naturales.

El alto contenido proteico hace que sea un alimento recomendado para todas las personas que quieren aumentar el volumen muscular sin un aporte extra de grasas como solemos encontrar en otros batidos a base de suero lácteo. En este caso las grasas son casi nulas, y además el aporte de hidratos es interesante, con lo que también aumentará nuestra energía.

A esto hay que sumar el aporte de calcio y potasio que obtendremos con el yogur y el plátano que ayudará a que nuestros huesos estén fuertes y las articulaciones no nos den problemas, ya que ayudamos a reforzar las reservas minerales del organismo.

No hay que olvidar el aporte de vitamina D que obtendremos a través del yogurt, así como vitamina C, A, E, B1, B2 y niacina, necesarias para el buen funcionamiento del organismo, sobre todo en personas que realizan un esfuerzo elevado y requieren nutrientes que ayuden a mantener las fibras corporales en perfectas condiciones.

A todo esto hay que añadir el bajo aporte calórico que este batido tiene para nuestro organismo, y es que al no contener casi grasa, las calorías que nos aporta son casi inexistentes.

Yo pude lograrlo mediante un metodo integral que resulto ser sencillo, rapido y 100 por 100 eficaz.

(fue un medico clinico y estetiscista quien me lo indico)

1)Farmacoterapia combinada.

http://www.eutimia.com/psicofarmacos/ano...

2)Plan nutricional de accion rapida.

3)actividad fisica basica.

1)-a) Triac 2mg ap(accion prolongada),en ayunas.

-b) Sibutramina 15 mg despues del desayuno

-c) Mazindol 2mg a las 11 hs

Mazindol 2mg a las 18 hs

Mas adicional de tisanas diureticolaxativas(en base a sen , hisopo ,uva ursi) con moderacion, fundamentalmente si existiera constipacion y o hipertension,frias o calientes con edulcorante a gusto o amargas (segun prescripcion), yo tomaba un tazon de 400cc por 40 grms de hierba mezcla.

2) Mis dietas fueron en este orden

a;

http://www.midieta.com.mx/dietas/dieta-r...

b;

http://www.midieta.com.mx/dietas/dieta-s...

c

http://www.midieta.com.mx/dietas/dieta-h...

http://www.dietas.com/

3)Desarollando el hábito del ejercicio:Nos podrá sorprender por ejemplo que cuando hablamos de quemar calorías, una media hora de paseo muy rápido es más eficaz que una hora de aerobic (y, por qué no decirlo, mucho más barato).

http://www.euroresidentes.com/Alimentos/...

hace 18 horas

Fuente(s):

http://www.euroresidentes.com/Alimentos/...

Actividad Calorías quemadas por media hora

Aerobics 178

Baloncesto 258

Badminton 125

Bolos 108

Paseo rápido 150

Bicicleta 150

Bailar 130

Conducir 50

Pescar 114

Hacer jardinería 150-200

Jugar a golf 108

Hockey 249

Montar caballo 255

Hacer tareas domésticas 75-125

Patinar sobre hielo 314

Hacer footing 300-450

Judo 363

Montañerismo 270

Remar 378

Patinar sobre ruedas 315

Correr 325

Sentarse a la mesa de trabajo 50

Esquiar 252

Ir por las escaleras hacia abajo 210

Ir por las escaleras hacia arriba 300-500

Nadar 250

Tenis 261

Voleibol 93

Ver la tele 50

Andar sin prisas (1.5-3 km/hora) 60-75

Andar sin prisas (4.8 km/hora) 150

Andar más rápido (6 km/hora) 180

Andar muy rápido (7.5 km/hora) 200-240

Temas relacionados con quemar calorías:

Ejercicios para adelgazar. Algunos ejercicios fáciles.

Perder peso caminando. Sencillos consejos para caminar todos los días.http://www.euroresidentes.com/Alimentos/...

Yo fui o soy una de las muchas, personas que con tanto anuncio, en un programa de la manana en un canal muy creditible, de television. Con tantos casos de personas que se mostraban. Diciendo "Yo baje hasta 30 o mas kilos".

Claro que como yo estoy o tenia la necesidad, de bajar de peso. Les llame desde mi cell. hasta Mexico. En el 2002 hice el pedido. En aquel entonces yo vivia en Washinton State, espere y espere y tardo, como unos ocho meses, para llegar. Cuando llego pague la cantidad de $179 dls. mas taxes. con money order al correo.

Total me llegaron cremas, desodorantes, pastillas, parches, que por cierto nunca me sirvieron para nada. Intente hablar con alguien para saber que estaba pasando. Pero cuando llamaba al tel: que estaba en las etiquetas para reordenar, el tel. no existia y nunca me contestaban, cuando llamaba en los anuncios, de REDUGRASS en la television, por que les decia que ya tenia el producto, pero no me funcionaba, y queria que me regresaran el dinero, enseguida me colgaban.

La cosa es que no pude hacer nada porque, yo vivo en los estados unidos, y luego de tanto llamar me canse, y los tire a la basura, conozco otra sra. que le paso igual que a mi.

Mejor trabajen decentemente, no robando.

Editor: Por el momento la mejor forma de perder peso es comer menos y hacer ejercicio!!!