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Teniendo en cuenta que la preparación es muy importante para la ejecución de un buen golpe, se debe considerar y practicar lo siguiente:

Hay que poner la paleta detrás del cuerpo, cuando la pelota pega en la pared.

Ir hacia la pelota para golpearla después que da el bote y esté levantando a la altura de la rodilla izquierda; cuando peguemos un golpe de derecha, drive o forchand, nuestro pie derecho debe ponerse paralelo a la pared y el izquierdo adelante, con las rodillas ligeramente flexionadas, ligeramente en diagonal.

Es importante saber que el peso de nuestro cuerpo debe estar donde está nuestra paleta o raqueta de madera; ejemplo, cuando la pelota está detrás de nuestros pies, la cadera, hombro izquierdo y pie derecho, están paralelos a la pared; todo nuestro peso estará sobre la pierna derecha.

Cuando nuestra paleta golpea la bola a la altura de la rodilla izquierda todo nuestro peso debe estar sobre ella y luego nuestra paleta terminará delante de nuestro cuerpo, considerando que nuestro pecho en este momento estará en posición paralela a la pared. La dirección y altura a que querramos dirigir la bola, será determinada por la posición de la paleta al contacto con la bola y la terminación del movimiento de nuestro brazo después del golpe.

Cuando tengamos que efectuar un golpe de izquierda, revés o backhand, igual ponemos nuestro brazo detrás; en este caso, todo nuestro peso estará sobre nuestro pié izquierdo; el hombro derecho y la cadera paralela a la pared y el pié derecho ligeramente en diagonal, con las rodillas ligeramente flexionadas; en el caso del golpe de revés, le pegaremos a la bola después del bote, cuando levante y llegue a unos 10 o 15cmts. delante de nuestra rodilla derecha y terminamos el movimiento de nuestro cuerpo con el brazo delante nuestro, seco; vemos que los mejores y más rápidos golpes son con todo el peso del cuerpo. Nuestra mano y brazo sólo sirven para dirigir la bola al lugar deseado.

El golpe de bolea o vólei es cuando se pega a la bola antes de que dé bote; este golpe debe realizarse después que, de un golpe fuerte y largo, hemos obligado a nuestro oponente a retirarse lo más lejos posible de la pared, por lo que nos acercamos a ésta corriendo de costado para mirar a nuestro rival hacia donde contestará la pelota. Este movimiento debe iniciarse teniendo la paleta delante de nuestro cuerpo, y soltando ligeramente la empuñadura o grip, en el momento en que se hace el contacto con la pelota, dirigiendo ésta a la esquina misma de la lata opuesta a donde esté el rival.

Por último, tratemos siempre de mirar al rival y a la bola para poder adelantarse, llevando la intención de emplear cuando menos 2 golpes diferentes cada vez que ataquemos al rival.

Es muy importante también la regularidad, la cual se consigue practicando mucho con diferentes golpes y con diferentes oponentes.

la frente de xulia es una tecnica ancestral

algo leve

simplemente ponte atras de la raya y saca hacia arriva

tambien seimpre debes esta hatras para estar listo para

el rebote de la pelota ya que es mas facil correr para adelante a salvvar una pelo que correr para atras en la misma situación