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hola.. deberías ir con un parodoncista..(especialista), el te ayudara a resolver tu problema...

pero mientras asistes deberías de comprar flúor en gel.. y colocarlo en la zona que tienes irritada...

también te debes realizar un masaje en esa zona, con tu cepillo de dientes... compra uno que sea plano, colocarlo perpendicular a la encia, aplica una ligera presión y da pequeños movimientos circulares.. con eso te sentirás mejor...

mucha suerte...

Mirà, la retracciòn de encìas es irreversible, lo ùnico que podès hacer es evitar que sigan retrayèndose. Para esto tenes que pedirle a tu odontologo que te enseñe una correcta tecnica de cepillado, y cepillate por lo menos con esa tecnica dos veces al dìa. Cuando hay retracciòn de encìas muchas veces el uso del hilo dental no es adecuado, aunque depende del caso, lo cual deberìas tambien consultarlo con tu odontologo. Pero resumiendo, aprende a cepillarte correctamente los dientes y ponelo en practica. Usà esa buena tècnica por lo menos dos veces al dìa. Besos y suerte.

hola, el problema de la impactacion de alimentos a nivel de la papila interdental se debe a que no hay un punto de contacto entre esos dientes, o estan un poco separados (diastemas) o tienen restauraciones en esas zonas. Por lo general el segundo es el problema mas frecuente, este se corrige devolviendo el punto de contacto con una incrustacion o corona q pueden ser de porcelana, al cerra ese espacio la comida ya no va a entrar y asunto areglado, ahora q si quieres corregir el problema de la retraccion , tienes q ir a un Periodoncista, tal vez el pueda ponerte in injerto de tejido, un relleno oseo o algun procedimiento para regeneracion tisular guiada, espero haber sido de ayuda. salu2