¿¿¿¿¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡como fue que te quebraste la clavícula!!!!!!!!!!!!!!!!?
bueno depende cual allá sido, debes de aplicar la menor presión posible, sobre el área afectada. puedes dormir de lado, de espalda de estomago, siempre procurando acolchonar el lugar de la fractura, colocando una almohada o algo suave, ademas debes seguir las indicaciones que te dierón en es hospital. saludos y cuídate.
Librarte del insomnio y tener un sueño acertadamente meritorio por la noche luego de un día repleto sí que se puede , descubre como aquí https://tr.im/1953e , del libro Insomnio No Más .
¿Conoces la regla los 15 minutos? Si no logras dormirte , o si te despiertas y no vuelves a conciliar el sueño adentro de los 15 minutos posteriores , salte de la cama y haz algo relajante que te ayude a despejar la mente , como descifrar , meditar , o tejer (pero nunca mirar tele o navegar en la Web) . Luego , una vez que vuelvas a comprobar sueño , regresa a la cama . Si te empeñas en permanecer en la cama e intentas obligarte a descansar , sólo lograrás caer en un estado de ansiedad , que lícitamente es lo que menos necesitas . Y esto es solo una de las técnicas que encontraras en el libro Insomnio No Más .
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¿¿¿¿¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡como fue que te quebraste la clavícula!!!!!!!!!!!!!!!!?
bueno depende cual allá sido, debes de aplicar la menor presión posible, sobre el área afectada. puedes dormir de lado, de espalda de estomago, siempre procurando acolchonar el lugar de la fractura, colocando una almohada o algo suave, ademas debes seguir las indicaciones que te dierón en es hospital. saludos y cuídate.
Librarte del insomnio y tener un sueño acertadamente meritorio por la noche luego de un día repleto sí que se puede , descubre como aquí https://tr.im/1953e , del libro Insomnio No Más .
¿Conoces la regla los 15 minutos? Si no logras dormirte , o si te despiertas y no vuelves a conciliar el sueño adentro de los 15 minutos posteriores , salte de la cama y haz algo relajante que te ayude a despejar la mente , como descifrar , meditar , o tejer (pero nunca mirar tele o navegar en la Web) . Luego , una vez que vuelvas a comprobar sueño , regresa a la cama . Si te empeñas en permanecer en la cama e intentas obligarte a descansar , sólo lograrás caer en un estado de ansiedad , que lícitamente es lo que menos necesitas . Y esto es solo una de las técnicas que encontraras en el libro Insomnio No Más .