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Mira brother, primero que nada los nudillos si se pueden endurecer, pero hay maneras con pros, y contras.

Las lagartijas de nudillos son buenas, haslas con los 2 nudillos internos, osea el indice y el medio. Los pros de esto es que se afilan los nudillos, los contras es que si boxeas despues de esto te puedes lastimar. (Llega a hacer series de 40 lagartijas y veras la diferencia)

Ahora, con el costal esta muy bien pegarle para endurecer, pero lo malo, es que si no te vendas las manos te puedes lastimar la muñeca, he visto que el ITF tiene mas uso de brazos, pero no te confies, vendate las manos y protege bien tus muñecas.

Suerte y exito.

Mejor que no le dices a tu maestro que te entrene yo entreno vale tudo en gdl y la forna que hago para endurecer mis nudillos son: lagartijas a puño cerrado, golpeteo normal a los costales, golpeteo leve a superficie duras como pared, maderas algun metal sin exederte en golpear mucho o te puedes fracturar un nudillo pero estaria mejor que tu maestro te entrene para eso por que eso es de años no de meses aun asi te deseo suerte muchacho.:-)

post: cuando vayas a la escuela o a entrenar al mandado con tu mana etc golpea lo que veas haslo un pasatiempo te servira creeme jeje shao.

con esto:

https://www.youtube.com/watch?v=tiuNgWLzwAg

Mira la mejor manera! sería golpeando al costal! ahora si lo quieres de una manera más no se práctica! mete tus manos en grava o en arena caliente! en unos entrenamiento así nos hicieron y en la militar hacen lo de la arena caliente! saludos!

Puedes hacerlo haciendo lagartijas con los puños o pegándole al costal,eso me ha funcionado a mi

no se puede