Verified answer

am para brazos podrias con dos botes de 2 litros , llenarlos de tierra o con botes de pintura bien llenarlos de tierra y cemento metiendo un palo de fierro pero cuidado primero checa cuanto pesa cada bote .

espero haberte ayudado :)

CON CEMENTO ... NO SE... MIRA ELEMENTOS DE COSTRUCCION Y APLICA UN POCO DE IMAGINACION PARA CREAR TUS PROPIAS PESAS CON BUEN PESO

buscate cualkier barra y haz dominadas eso te pondra fuerte la espalda, los brazos y los hombros. y para las piernas correeeeee ya verasss.....

pz creo que eso la hacen con tarros de leche klim o de pintura y los rellenan de cemento

para las manos puede ser que llenes dos tarrinas con cemento y unirlas con un fierro ammm de seguro no me entedistes

con cemento xD

Muy sencillo. Coge dos latas de coca-cola o similar. Con un abrelatas le levantas la parte superior.Las rellenas con yeso atrapando en su interior antes de que se seque una rama lo suficientemente gruesa. Y ya está. Suerte