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Yo diria que para hacer un clavado mires algunos videos del youtube relaja tu cuerpo especialemnte los pies y piernas cuandos te eches el clavado no tengas niedo de que tu cabeza golpeara el piso de la pileta dadoq ue tus brazos estaran siempre primero inclñuso si tus manos estan al costado de tu cuerpo podrias tener tiempo si es profunda de colocarlos hacia adelante pero con mas seguridad echate el clavado como corresponde....pero si te da mucho miedo primero comienza arrodillado en la orilla de la pileta y sumergite con los brazos extendidos y la cabeza ...entonces despues de echarte pequeños clavados arrodillado te será mas facil scuando te incorpores op sea te paras y pensa que lo mismo que echarte un clavadito arrodillado y hazlo....ahora bien echarte un clavado lo hace cuaklquier incluso alguien que no sabe nada el tema es mejor preocuparnos a como podemos flotar en el agua....que seria la parte mas dificil para un principiante en la materia ....para ello , deberas llenar tus pulmones de aire respira pero no los vacies totalmente, los pies y los brazos los moves en forma de semicirculos pero suavemente no rapidamente porque asi si te hundirás flota de costado digamos recostado hacia delante, trata de estar en forma obtusa o inclinado o sea en diagonal no estes vertical porque te hundís y te cansas más rapido.o sea podes estar vertical pero te cansaras más la idea es que no estes haciendo un sobreesfuerzo para poder flotar.

Con tus manos podras impulsarte hacia arriba pero sin mucho esfuerzo, al hacerlo bastantes veces te acostumbraras, los brazos lo mas abiertos posibles y flexionados hacia delante. Con tus manos te impulsarás hacia arriba pero sin mucho esfuerzo, al hacerlo bastantes veces te acostumbraras, los brazos lo mas abiertos posibles y flexionados hacia delante.

Que más te podria decir….?!....bueno los dedos de tus manos deben estar juntos como las patas de las ranas, y relaja todo tu cuerpo………las piernas, no las mueves como si caminaras en la tierra, giras tus rodillas, como haciendo circulos con tus pies impulsando el agua hacia abajo y no te canses:)

besos

Loesha

En ninguna pagina, libro o curso por correspondencia aprenderá, tampoco obvservando a los expertos.. Nadar no es un juego y solo un entrenador calificado te puede enseñar, y aprender no es algo que lleve dos o tres lecciones, lleva muchas horas. Si no sabes nadar te puedes ahogar y MORIR aún en una piscina donde puedas estar de pie, donde el agua te cubre y no alcanzas a pisar el fondo,es mucho más probable.

Si sabes nadar pero no flotar, estas a medio camino. En este caso empieza nadando "de a perrito" (Cuerpo horizontal, piernas flexionadas, cadera arriba y cabeza fuera del agua, brazeando y pateando -se vale doblar las rodillas- dentro del agua). Luego ve alternando perrito con estilo libre, distancias cada vez mas largas. Una vez que puedas nadar de aperrito, estaras en posibilidades de flotar. Empiezanadando un tramo y deteniendote cerca de la orilla, o simplemente soltándote de esta y haciendo movimientos a los lados y hacia bajo con brazos y piernas abiertos, de dentro hacia afuera, de tu cuerpo a los lados.

Si únicamente quieres salir a flote luego de lanzarte un clavado: no te lances de pie a la alberca, lanzate con las manos abiertas y juntas hacia el frente, una palma sobre la parte de arriba de la otra mano, la barbilla pegada al cuerpo y entre los brazos, los pies juntos al saltar .. y cuando llegues al agua, inmediatamente , manteniendo tus manos juntas y abiertas, impulsate con estas hacia arriba, una vez que salga tu cabeza del agua , empieza a flotar.

Si no saltas hacia el frente, sino hacia abajo, es posible que te hundas y te sea mas dificil salir.

Si no guardas suficiente aire en tus pulmones antes de salir, es posible te hundas, aunque saltes bien.

Si abres la boca debajo del agua, es doblemente probable que tragues agua, te hundas y ahogues.

El agua tiende naturalmente a empujar tu cuerpo hacia arriba, y entre más agua haya, más te empujará, pero para ello necesitas tener AIRE en tus pulmones y un movimiento adecuado para salir a flote. Si te quedas literalmente parado en el agua y no te mueves, te vas a hundir aunque tengas aire.

Si te dejas llevar por el pánico o el exeso de confianza, es también muy probable que te ahogues.

Siempre es mejor que un salvavidas este cerca de tí, te cuidará y si ve que estás en peligro simplemente te dirá ¡sal de aquí!

¿Te asusté? lo siento, pero es necesario que sepas todo esto ¡no te desanimes!

Hola, básicamente aquí esta toda la información que necesitas para aprender a nadar son 2 Web excelentes miralas;

http://www.piscinasagua.com/natacion/--- En esta web hay ejercicios, técnica etc.

http://www.i-natacion.com/articulos/ejercicios/eje... En esta están consejos y gráficas que te van a ayudar mucho suerte.

SIEMPRE HE QUERIDO APRENDER A NADAR Y MEDA MIEDO

ESPERO ESTO TE AYUDE

http://www.miflotador.com/aprendernadar.htm

:-_-: