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hola,al igual que tu yo tambien acudo mucho al gimnacio y tomo protenas he probado muchisimas y la whey protein es una proteina en suero que es muy pero muy baja efectividad, existen mejores ya que no solo el porcentaje de proteinas es importante a la hora de comprarte un suplemento, en mi opinion las mejores proteinas para aumentar rapido son:

-anabolic master (proteina anabolica natural sin productos quimicos extraños)

-anabolic moster beef

-cellu max nitro shot

estas proteinas son anabolicos NATURALES no te preocupes se llaman asi no porque contengan anabolicos ilegales sino porque son tan fuertes que producen un efecto similiar pero sin riesgos

si quieres otras mas suaves

-Micellar Casein

-ISOPrime CFM

-Pure Whey Hydro

tomes las proteinas que tomes nunca las tomes solo con agua o leche si quieres conseguir muchos resultados rapidos mesclalas con los siguientes ingredientes que contienen un 90% de proteinas mas las que te compres asi que imagina cuanto porcentaje de proteinas energias tec,, que estas comando y son

-1/2 litrro de leche

-5claras de huevo

-avena en polvo

-1 platano y medio

-un poco de miel

-yourth natural sin azucar

y lo licuas todo esto y despues de que estè liquido echas tus proteinas y lo liquas solo 3 segundos porque sino se ace espuma te tomas la mitad antes de entrenary la otra despues, asme caso te lo dice un experto ya que aciendo esto en un mes consegui lo que la gente normal consigue en 3 o 4 meses

un saludo.

Lo que puedo comentar de mi experiencia es lo siguiente: sufrí de sobrepeso algunos años de mi vida, luego pude superar esto en parte con algo de dieta y muchísimo ejercicio, alcancé bajar algunas libras pero me sentía frustrado porque había hecho mucho esfuerzo y los resultados fueron poco evidentes, así pase algún tiempo, hasta que un dia un amigo en el gimnasio me comentó de un nuevo producto que me ayudaba a aumentar mi masa muscular de manera exponencial, sin que sea nada nocivo, simplemente activando mi organismo a través del óxido nítrico para genere músculos pero "GRANDES MUSCULOS", me comentó que estaba científicamente comprobado y que además cuenta con todas las normas sanitarias, me puso a pensar y bueno luego decidí investigar de este producto a la final quedé convencido y lo adquirí, comencé a tomar y créanme los resultados fueron fantasticos me salieron músculos por todas partes (brazos, espalda,piernas, gluteos, abdomen, todo el cuerpo), si yo me hubiera enterado de esto antes hubiera sido genial. Ahora realmente puedo decir que tengo músculos grandes y definidos. Este producto es maravilloso y muy recomendable, les sugiero que si quieren masa muscular prueben esto.

Abajo les dejo un enlace con la página oficial del producto y en caso de que adquieran, por favor detallen solamente bien su dirección por que te lo envían a la puerta de tu casa en cualquier lugar del planeta, son una empresa muy seria.

Espero les ayude la información, sigan adelante que con empeño se logra cualquier objetivo...

PD: Este producto sirve tanto para hombres como para mujeres, con excelentes resultados en ambos casos

Dejo también una imagen con mis resultados luego de empezar...

http://tinyurl.com/nitric-max-muscle-zx0

La mayoría de las personas tienen una mala postura, lo que los lleva a ser más bajos de lo que en realidad son. Esto es conveniente al mal desarrollado ventral y músculos de la espalda pero si quieres ingresar algo de talla podrás con este libro de aquí http://aumentartuestatura.teres.info/?3Y76 , Ganar Estatura.

Con este manual aprenderás las recetas secretas para convertir tus alimentos cotidianos en combustible explosivo para tu crecimiento y además la importancia del sueño.

Ganar Estatura es un manual completo, un volumen que te enseña cómo hacer ejercicios para crecer, que debes tomar, como y cuanto descansar, como caminar, detener y sentarte.

Con este manual no solo ganaras dimensión sino igualmente unos huesos mas firmes y gruesos así como también músculos más resistentes, estéticos y saludables.

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Con el libro Manual de Técnica Fotográfica de aquí https://tr.im/1DQo3 aprenderás desde lo más principal , hasta los más grandes secretos de la fotografía digital.

El manual Manual de Técnica Fotográfica es una obra esencial para aquellos que se adentran en este mundillo o acertadamente aficionados que pero tienen idea , pero todavía no dominan bien los conceptos y la técnica y con el formato ofrecido para dispositivos móviles podrás consultar el ejemplar todavía sobre el contorno.

El libro incluso viene con unos bonos extra para complementar la información ofrecida , y esto gratuitamente como igualmente el contacto directo con el autor del libro , el experto fotógrafo Juan Ignacio Torres.

Si quieres un programa para perder grasa corporal y en su lugar percibir masa muscular entonces este software Somanabolico Maximizador de Músculos de aquí https://tr.im/15IOQ es perfecto para ti.

El programa Somanabolico Maximizador de Músculos es un software en pdf y videos e incluye rutinas de entrenamiento, para eliminar las conjeturas de la construcción de la masa muscular, como una modelo de fitness.

Somanabolico Maximizador de Músculos es un software de entrenamiento 9 semanas, un software personalizada para tu somato tipo, y por lo tanto capaz de ofrecer los mejores resultados, el mejor crecimiento y esto más rápido de lo que era posible con una decisión genérica.

Somanabolico Maximizador de Músculos es un software especial que le permitirá estar mirando más musculo y menos grasa.

Hoy en día hay muchas tentaciones de comida basura que hemos olvidado lo que es comer resistente y estar en forma, es más asequible comer algo rápido, ya hecho, que parar y meditar sí a tu cuerpo le gusta o no lo que tú le ofreces.

Por este razón el programa Pierda grasa abdominal se ha tornado en un libro muy popular y este metodo lo puedes ubicar aquí https://tr.im/18v12

El programa Pierde grasa abdominal sugiere la costumbre de movimientos de corto período y gran potencia cuyo objetivo es estimular el metabolismo, mejorando importante masa muscular y quemando no sólo la grasa abdominal sino también la abundancia de grasa en todo el cuerpo.

Del mismo mode, si no está seguro del sistema, puedes tomar ventaja del dinero 60 días garantía de devolver, así que Pierde grasa corporal es un libro lleno de ventajas.

Mira la verdad es que si buscas una proteina que ayude a subir rapido tendria bastantes carbos, porque una proteina que te de masa magra,lleva tiempo, sin afan de ofenderte amigo, todo esto lleva un proceso, o tomas una proteina para ganar peso y despues marcarte, o tomas una proteina para definirte y subir poco a poco, las dos buenas que conozco de GNC el syntha 6 esta te ayudara a subir de masa, ganar peso sin tanta grasa, esa es buena y puede que llegues a tus objetivos mas rapido con ella, pues es buena calidad de prote sin tantos carbos, y para definir el isopure, esta si no tiene casi nada de carbos, y poc sodio, esta es mas para marcar, aunque si tomas el isopure y jalas pesado te ayudara a bajar niveles de grasa y te dara volumen pero poco a poco, esta es buena, pero es un proceso, que si decides hacer, no te arrepentiras, te tardaras mas pero tendras masa magra y de calidad. pues la que tomas ahora si te hara grande, pero como tiene muchos carbos,tambien te dara panza. recuerda que lo que vale la pena cuesta trabajo, metele cosas de calidad a tu cuerpo y tendras musculos de calidad, espero haberte ayudado,saludos.

Si ya aparenta que no hay opción, que has renunciado luchar con tus kilos extra, no te da por derrotado, aun puede dejarlos rápido y simple con la solución adaptada, esta https://tr.im/pW6qU es la arreglo adecuada. Con este programa yo he dejado atrás todos los kilos de más de mi cuerpo por este razón lo sugiero a a todos, porque todos pueden bajar de los kilos de más.

HOLA, MIRA ANTES QUE TODO GNC VENDE BUENOS PRODUCTOS PERO SON MUY CAROS POR LA MARCA, ESTOS MISMOS PRODUCTOS LOS PUEDES ENCONTRAR EN OTRAS TIENDAS DE NUTRICIÓN A UN MEJOR PRECIO.

TE DIRE DE LAS PROTEINAS QUE EH CONSUMIDO COMO LA IZOPURE, CARNIVOR Y HIDRO BUILDER,

DEPENDIENDO CUAL SEA TU OBJETIVO, SI LO QUE PRETENDES ES GANAR MASA MUSCULAR ( TIENES QUE TENER EN CUENTA QUE ENGORDARAS ) .... TE RECOMIENDO LOS GANADORES DE PESO ESTOS CONTIENEN MAS CARBOHIDRATOS QUE PROTEINAS, SI LO QUE QUIERES ES SOLO MARCAR EL MUSCULO SIN AUMENTAR MUCHO DE PESO TE RECOMIENDO LAS YA MENCIONADAS ANTES . HACES UNA TOMA POR LA MAÑANA AL LEVANTARTE Y UNA TOMA DESPUES DE TU ENTRANAMIENTO. UNA BUENA DIENTA Y LISTO. !! ( LO PRINCIPAL ES LA COMIDA QUE CONSUMES NO HAY MAS )