hola, el ejercicio cardiovascular es el mas quema , saltar al lazo quema aproximadamente de 10 a 13 calorias por minuto dependiendo del ritmo y la velocidad, entonces facil multiplica el tiempo que duras por 10 o por 13 , diez es rapido y 13 es muy rapido, ey no puedes tener en cueta si descansas.
Hace unos años yo saltaba 300 en un minuto, por mucho estas quemando unas 50 calorias , equivalente a medio pan jijijiji
Es relativo pues depende quien lo hace y conque intensidad, ademas el grado de acondicionamiento de el que salta y hasta el momento del dia en que lo hace.
Si quieres mas información sobre actividad fÃsica dirijida profesionalmente escribe a [email protected]
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hola, el ejercicio cardiovascular es el mas quema , saltar al lazo quema aproximadamente de 10 a 13 calorias por minuto dependiendo del ritmo y la velocidad, entonces facil multiplica el tiempo que duras por 10 o por 13 , diez es rapido y 13 es muy rapido, ey no puedes tener en cueta si descansas.
Hace unos años yo saltaba 300 en un minuto, por mucho estas quemando unas 50 calorias , equivalente a medio pan jijijiji
de 150 a 300 kcal
Es relativo pues depende quien lo hace y conque intensidad, ademas el grado de acondicionamiento de el que salta y hasta el momento del dia en que lo hace.
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Se queman unas 230 aproximadamente... depende tambien de el tiempo que dures haciendolas y lo alto de los saltos... entre mas alto saltes, mejor!!
499 exactas