escuche en un programa que lo ideal para quemar calorias es hacer 6000 pasos en adelante...pero cuantos kilometros serias?....para hacer un paso de un metro...es que yo midiendo 1,55 no podre!!! son cortita jajajaj..GRACIAS
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Pues si cada paso es un metro son 6000m, es decir, 6km.
Si no haces un paso de un metro pues puede ser un poco más, ponle 8km.
Con eso quemas calorías bien. jeje