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Ni lo uno ni lo otro; es una fruta... :B

Todas las frutas en general son buena fuente de carbohidratos y fibra.

se que contiene mucho potasio! segun lo que me han dicho todas los alimentos de origen vegetal contienen carbohidratos entre mas sea el azucar o el almidon , mas es el carbohidrato!

el platano es una gran fuente de potasio, asi que cuando hagas esfuerzo fisico despues de terminas es recomendable comer un platano para recuperar el potasio perdido por el esfuerso.

el arroz tiene demaciado carbohidratos............

si haces ejercicio come demaciado arroz..

espero ser de tu ayuda.....gracias......

proteina mas q todo fibra

un licuado de carbohidratos se hacce con cosas mas q todo dulces