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133 calorías no es mucho, y menos para un desayuno, que debería tener más calorías. Si te gusta, cómetelo, en un desayuno es cuando debes hacerlo, en cambio no lo hagas entre comidas, no picotées cogiéndote otro vasito de arroz con leche pensando que porque tiene solo 133 calorías y es light no te va a hacer engordar. No te engorda si forma parte de una comida como un desayuno, pero no si son calorías añadidas y que en realidad sobran.

Eso por porcion a eso sumale el azucar y el arroz que es carbohidrato. Ademas que comer de desayuno todos los dias eso no debe de ser saludable y recuerda que la cena o comida debe de ser la mas light. Y has ejercicio. Saludos

si xd por que es carbohidrato come pero luego haz ejercicio para quemar esas calorias : )