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El orgasmo es un comportamiento que se aprende y no algo conocido desde el nacimiento, por lo que es necesario saber en qué consiste el ciclo de respuesta sexual, que incluye las fases de excitación, meseta, orgasmo y resolución, pues en ocasiones se cree haber alcanzado el orgasmo y en realidad sólo se llega a un nivel anterior.

La excitación se presenta después de la estimulación erótica, puede durar sólo algunos minutos y permite la lubricación, expansión y crecimiento de la vagina, así como de labios mayores y menores. Es muy importante que se reciba suficiente estímulo para que la vagina se lubrique de manera adecuada y se expanda, porque de lo contrario se tiene una penetración dolorosa que reprime la sensación de placer. Durante esta etapa se incrementan los latidos del corazón, presión arterial y respiración.

Lo anterior conduce a la meseta, donde se acentúan los cambios experimentados en la etapa de excitación. El orificio vaginal crece, sus paredes y clítoris se llenan de sangre, y los latidos del corazón y pulso continúan acelerándose. Por otra parte, los músculos de muslos, caderas y glúteos se tensan, y puede manifestarse enrojecimiento en la piel del estómago, senos, hombros y rostro. Regularmente, en el momento de la penetración, se alcanza el orgasmo, etapa que culmina con la máxima sensación de placer que dura sólo unos segundos.

Posteriormente, se presenta la resolución o reposo, en el cual útero, vagina y clítoris regresan a su estado normal, hay relajación de músculos y el enrojecimiento en piel desaparece. En este periodo algunas mujeres pueden responder a estimulación adicional, en cambio el hombre, luego de alcanzar el clímax, necesita un periodo de recuperación (refractario) en el que es incapaz de producir respuesta sexual.

Es importante resaltar que estas etapas no tienen inicio o final marcado, y ocurren como un proceso continuo, cuya duración en mujeres es de aproximadamente 15 minutos, a diferencia del hombre, que usualmente las alcanza entre 3 y 5 minutos. Este contraste de tiempo representa una de las causas por las que muchas mujeres no logran llegar al orgasmo, pues no siempre son estimuladas adecuadamente.

Por tanto, es necesario considerar que la penetración, por sí sola, no siempre logra que la mujer alcance el máximo placer sexual, por lo que deben tomarse en cuenta algunas recomendaciones para estimular el clítoris.

Puedes comentarlo con tu pareja para que ambos busquen la mejor forma de satisfacerse, y encontrar las posiciones que permitan penetración profunda. Una de ellas es que la mujer se ubique sobre su compañero, lo que le brinda mayor posibilidad de estimular al mismo tiempo su clítoris, y así alcanzar el orgasmo. En caso de que se encuentre debajo del hombre, se puede presionar la pelvis de éste contra la suya ayudándose con las manos. En general, cualquier técnica depende de la imaginación y gustos de cada pareja.

Debes saber que cuando el acto sexual es muy prolongado la mujer puede llegar al orgasmo varias veces, y cada una de ellas lleva a sensaciones más intensas. En el hombre sucede todo lo contrario, pues su primera eyaculación es más abundante, y si hay subsecuentes son menores.

Esta capacidad de múltiples orgasmos en la mujer es la razón por la que se aconseja a las parejas que busquen primero el de ella a través de la manipulación del clítoris. Así, se tienen mayores posibilidades de alcanzarlo juntos durante el coito.

Mira a mi me pasa lo mismo y e estado leyendo muchas cosas buenas q d verdad funcionan...como por ejemplo que los dos estén bien exitados antes de la penetracion!!! las caricias, besos y el dialogo son muy importantes a la hora del coito... algo muy muy importante amiga si no lo has provado es el sexo oral, x lo menos tu chico t tiene q estimular cn su lengua 20 minutos para que tiembles del placer, haganlo hambos o mejor aún prueben el 69para q a la hora d la penetracion los dos estén tan exitados q ni c den cuenta. olvidat d las preocupaciones, tienes q relajart olvidart d todos, de tus padres, dq si viene alguien, de todo,!! eso tambn ayuda mucho...

no tngas complejos, dq si tus nalgas están flacidas, dq tienes los senos pekeños o si no t depilaste, Cero Comblejidad, solo a disfrutar del sexo Bueno =)

no olvides darle una Buena Ma..mada Disculpa lo Grosera pero hay q hablar así !!

Tocalo mucho, juega con su miembro, acariciale el pecho, pasale tu lengua x todo su cuerpo, exitalo y d seguro el ará lo mismo, busquen otra posicion en dond el estimule tu clitoris a la hora de penetrar...

Despues me Cuentas como te fue

Pues yo me pondría de peor genio y le diría que si no me vengo es porque es un imbécil que no sabe como estimularme, que qué le pasa, que no sabe como co.ger o que ch....?

Deme de alta en su messenger de hotmail, para orientarla y darle recomendaciones.

[email protected]

Dr. Angello Cadutti

a mi me pasaba lo mismo las primeras veces que lo hice con mi xico nunca llegaba al orgasmo en mi caso creo que era por la edad tenia solo 16 años y no sabia disfrutar del sexo ahora por suerte no me pasa eso .. lo que tienes que hacer es relajarte y disfrutar y veras como un dia de estos llegas.....

July, a veces en pareja le cuesta mucho a la mujer llegar a ese momento, por eso se recomienda que voz en privado te masturbes para que sintás esa sensación y sepas que es eso, esa explisión de placer, donde te vibra todo el cuerpo, y a veces hasta tiran chorritos, es riquisimo. Asi que voz en privado trata de alcanzar ese punto máximo, esto sobre todo acariandote el clitoris y ubicandote mentalmente en lo rico que se siente eso, cuando lo hallas logrado varias veces, le podes explicar a tu novio donde es que te gusta más que te acaricie e incluso tu misma participas para que al final de cuentas tanto el como voz pudan quedar bien satisfechos, ya sea con penetración o con masajitos por el chitoris. Para ´mas informacion [email protected]

bueno solo tienes que dejarte llevar a veces las mujeres son un poco mas reservadas y no se entregan del todo o también tan con miedo de ke la ca gen !! deja te k te bese tu cuello date unos besos con lenguaz !!

Para ti ¿que es orgasmo?

Quien decide comenzar con el acto sexual, tu o él?

Y si el se enfada porque no puede hacerte tener un buen sexo, es el el que esta mal... xD.

Tienen que disfrutar por igual....

Dile que te acaricie donde a ti te gusta, haganlo lento... y con pequeños momentos de rapidez...

No es correcto contartelo, pero lo que hago, es acariciar a mi parejar, besarla y cuando esta realmente "caliente" pues penetrar.....

Porque cada persona es completamente diferente, algunas pueden llegar al orgasmo en unos minutos y a otras les cuesta mucho mas trabajo, quisa si se esfuerza mas lo logre ;) y tu tambien pon de tu parte, ademas no es tu culpa, asi responde tu cuerpo

buscame yo te puedo ayudar con tu problema soy sexologo..........saludos...angel.guerrero_t