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hola amiga

mira el tomar el agua de la avena cruda no te ayuda en bajar peso

se debe preparar cocinandola como si fueras a hacer arroz pero en lugar de arroz va avena

muchas personas no saben las diversas soluciones q da un alimento es ciero q lleva carbohidratos pero no son malos asi como algunas personas dicen que el comer aguacate o comer arroz engordan sin saber que ambos son fibras

de todas formas si gustas contactarme dando click en mi avatar para q veas como hacer el contacto y platicamos sobre lo que necesitarias para adelgazar

Beneficiar una vida fuerte es elemental y unos kilos extra influyen mucho en la vida sana que busco y con cuantos más peor así que, si conoces que tienes extra aprende la manera de quitarlos con esta página web http://comoadelgazarrapido.emuy.info/?6R5O En su páginas y en su programa yo he descubierto todas las respuestas que andaban rastreando y gracias a sus régimen y a sus sugerencias he conseguido, por fin, a tener una vida sana sin kilos de más.

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Línea hay cientos de maneras de perder peso, pero muchos no funcionan .. he probado muchos de ellos sin éxito hasta que haya Provão este http://bajar-peso.info/

Estoy seguro de que usted se sorprenderá de lo rápido sea capaz de bajar de peso!

Si lo que buscás es algo mágico o milagroso que te ayude a adelgazar, eso no existe.

Para adelgazar tenés que controlar tu alimentación, y también entrenar ejercicios aeróbicos. Y hacer todo eso durante mucho tiempo. No hay otra forma de adelgazar.

Sobre la avena, ésta contiene proteínas, carbohidratos y grasas. Es un buen alimento, pero nada más, no ayuda a adelgazar ni nada.

Para aclarar lo que te respondieron antes, en caso de que alguien consuma avena para aumentar masa muscular es porque la avena tiene proteínas, no porque tiene carbohidratos, los carbohidratos le aportan energía a tu cuerpo, pero para desarrollar musculatura lo que se necesita es proteína.

En todo caso, para lo que vos querés.. nada que ver que la avena, cruda o cocida, te ayudará a adelgazar.

Acá preguntan si el limón les ayudará a adelgazar, si el té verde les ayudará a adelgazar, si el pepino les ayudará a adelgazar..... preguntan cualquier cosa pensando que hay cosas que mágicamente hacen reducir el peso... No hay nada.

Sólo se adelgaza con un plan de alimentación adecuado y haciendo ejercicios aeróbicos.

que yo sepa la avena tiene un alto porcentaje de carbohidratos lo cual hace ensanchar la masa muscular así que lo dudo te lo digo por que cuando estaba en el gimnasio y tenia que subir de peso me recomendaban tomar leche con avena en hojuelas y ese era mi desayuno y lo que tenia que comer cada vez que me daba hambre