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En Mexico hay un medicamento que se llama Naxodol que es naproxeno con un relajante muscular. Tambien esta el Robaxisal Forte que contiene lo mismo y por ultimo el Doloneurobion Forte y se toma una tableta cada 12 hrs hasta terminarse el frasco (aprox. por 3 a 6 meses te mantiene sin dolor). Cuando duele la espalda es bueno dormir de lado con una pierna flexionada. ya sea izquierdo o derecho, no se debe dormir boca arriba o abajo ya que el peso del abdomen recae sobre la columna. Una radiografia seria buena para descartar problemas fisicos, el stres y los problemas tambien causan dolor de espalda.Si no te agradan los medicamentos un gimnasio es muy bueno, los fisiculturistas te ponen a hacer ejercicios para los musculos de la espalda alta, media y baja muy buenos, a mi me resulto y por 3 anios no me molesto el dolor de espalda.

Si buscas la mejor guía para el dolor de espalda entonces sin duda esta es Adiós Dolor de Espalda de aquí https://tr.im/1DzTi , un software completo y efectivo, lo mejor que podrás encontrar en el mercado.

Adiós Dolor De Espalda incluye un método simple que te será explicado paso a paso con estudiadas técnicas e indicaciones que pueden ser realizadas tanto por jóvenes como por personas de más de 80 años.

Adiós Dolor De Espalda es el software que necesitas si quieres liberarte para siempre del dolor de espalda, Adiós Dolor De Espalda un es otro manual del mercado para el dolor de espalda sino el libro para el dolor de espalda.

puede ser un problema de la columna o del nervio proba con algun mio relajante o con un buen colchon o una masajista rubia y con un buen cuerpo se te pasa todo. que te mejores

Alberto

Hola

1.-Duermes tus 8 horas? esto debes dormir

2.-Te Alimentas bien ? hacer 3 alimentos balanceados

3.-Descansas en cada hora 10 minutos ?es necesario

4.-Cuando comes o estudia tienes buena postura ?necesario

5.-Haces ejercicio?necesario

6.-Caminas una hora diario? necesario

7.-Sales de fin de semana a bailar o pasear?necesario

8.-Ves tv bien sentado ?necesario

9.-Estas en la computadora sin descansar? necesario descansar

10.-Vas a ver al medico por lo menos a revisión? necesario

En la disciplina que pongas así es el reflejo de tu vida

Sugiero que todos los días por la noche

1.-eleves los brazos como si tocaras el techo entrelaces las manos haciendo 3 respiraciones profundas.

llevando los brazos lo mas ....atrás que puedas.... sin bajar los brazos..

2.-Lentamente bajas los brazos hasta llegar al suelo

en esa posición donde llegues quedate lo mas que puedas

3.-Incorporarte y vuelve a repetir el 1 y 2 por 2 veces mas ..

4.-Al segundo día aumenta una vez mas .....

y si puedes aumentar uno mas al siguiente día que bien

no dejes de hacerlo ayuda mucho

Buenas Noches

buscate un buen trumatologo que se especialice en columna de manera que se busque la causa y asi tratar de solucionar tu problema. suerte

El ejercicio ayuda mucho lo se... pero tendrias que cambiar de especialista y no preocuparte y ponerte nervioso que eso empeora tu situacion!

Saludos!

Cambia de quiropactrico, te puedo recomendar uno. Dependiendo si eres de México. Tal ves tu dolor radique en que no tienes un buen colchón. MEjor deberías ir al Hospital de Rehabilitación y Ortopedia saliendo la estación XOmali del tren ligero. Son muy buenos los doctores

Depende de muchos factores , el principal es saber cual es la causa , levantas cosas pesadas en tu trabajo ?? que edad tienes ?? eres gordo ?? eres barrigon ??