Kcal de un bolillo sin migajon?
Cuantas calorias tiene un bolillo sin migajon y cuantas cal debe consumir alguien que hace ejercicio a diario ( digamos hora y media)?
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Cuantas calorias tiene un bolillo sin migajon y cuantas cal debe consumir alguien que hace ejercicio a diario ( digamos hora y media)?
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Hola!!
1 bolillo sin migajón tiene alrededor de 80 calorías, las mismas que tiene 1 rebanada de pan.
Las calorías que necesitas ingerir dependen de tu edad, complexión, metabolismo, actividad fpisica etc, todo varía y eso sólo un nutriólogo te lo puede decir.
Saludos!