quisiera saber cuanto podria crecer en unos 3 meses o asi y que modalidad es la que mas ayuda pues me apuntare pronto
cuanto tiempo debo hacer y a que ritmo al empezar etc denme todos los consejos que puedan gracias
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¡SI!
Claro que sí
Si te ayuda a crecer, lo digo por experiencia, pero sólo a una edad joven, también depende en gran parte de que forma la practiques y la manera de nadar, intenta hacer el mayor esfuerzo estirar tu cuerpo lo más que puedas a nadar, primordialmente antes de rapidez o fuerza debes lograr una forma correcta y una buena postura al hacerlo.
No hay un estilo específico para desarrollarte. Cualquiera de ellos es bueno. Y entre más la practiques es mejor.
Te ayuda únicamente mientras estás en el proceso de desarrollo, entre más joven comienzas es mejor, aproximadamente desde lo 8 hasta los 13-14.
No sería posible decirte cuanto podrías crecer, por que los resultados varían de persona a persona.
No trates de acelerar el proceso comienza a tu ritmo, una ves lograda la posición correcta de cada estilo aumenta tu velocidad, si puedes nadar al menos una hora diaria sería perfecto. No sólo lo más que puedas, si no lo más que quieras.
La Natación es un deporte muy completo te ayuda a grandar los hombros,a grandar la Espalda, mejorar la respiración la natación hace mover casi todos los músculos se te puedes dar cuenta y observas a la mayoría de personas que practican natación tienen una figura robusto y atlética como pasa con la gente que practica gimnasio hay muchos deportes fuera de la natación que los que practican aquellos deportes como el fútbol,ruby,fútbol americano,Basquetbol,boxeo,tenis etc como entrenamiento para ejercitar el cuerpo para el esfuerzo físico que requiere el jugador antes de un partido o una pelea cualquiera que sea el deporte
Hola ! mira la nataacion es uno de los mejores deporte acerca el tema de la salud ! depende a lo que tu lo llames crecer ! de altura no ! solo ayuda a los musculos lo que si vas a tener mas espalda por que la natacion saca mucha espalda ! Saludos y suerte !!!
Mira natacion es un deporte muy saludable y importante, trabaja con todo el cuerpo ademas fortalece los musculos es muy importante que aprendas a nadar para cuando vayas a piscina,playa y rio sepas defenderte nadando sugiero y recomiendo que te metas en natacion se porque te lo dijo. gustaria tomar en cuenta dicha sugerencia? se mucho de natacion llegame a [email protected]
ahora si combinas Natacion+ Gym tendras un excelente y definido cuerpo
A mi me dijeron que la natación era muy buena para crecer y para los huesos pero tampoco hay que pasarse el periodo es de pende de cada persona digo yo.
La natación te va a hacer crecer los músculos, nada más. Todas las modalidades ayudan, depende de lo que prefieras trabajar. La modalidad que mejor trabaja la espalda es mariposa, debido al tipo de brazada, aunque todas te van a ayudar. Y las modalidades que mas trabajan las piernas son pecho y roll, aunque repito, todas sirven. También, si queres tonificar las piernas, podes hacer un ejercicio en el que nades con los brazos estirados sin hacer brazada y solo pataleando, ya que de esta forma vas a hacer mas fuerza con las piernas. También podes hacer solo brazada en el caso que quieras trabajar más en tu espalda y brazos. Podes empezar con 2 veces por semana, una hora cada clase. Después podes agregar otra clase, es decir 3 clases por semana. Obviamente que cuantas más clases, mas rápido endureceras tus músculos. Tampoco debes excederte ya que te podes desgarrar. Saludos!