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El jugo de naranja es muy saludable, pero en dieta no es recomendable por que tiene muchas calorías. Cítricos como el limón y toronja son más recomendable. Sobre los embutidos siempre se recomienda no incluirlo, por que son alimentos con grasa animal y procesados que contienen químicos. El jamón de pavo, es el menos calórico, pero tiene que ser de pechuga natural, no procesada como en moldes prensados de cualquier otro embutido. Sólo así es mejor. Te recomiendo buscar hongos portobello, que son más sabrosos que la carne y se preparan de muchas riquísimas y saludables maneras. Carlos

el jugo de naranja adelgaza, y limpiara el higado que puedo tomar para limpiar el higado

Desde siempre se ha dicho que se puede perder peso comiendo de lo que uno quiera, pero con moderación. No hacía falta seguir una dieta estricta si se lleva un estilo de vida saludable.

Una de las mayores expresiones de esto es la de la cocina metabólica. Simplemente es un tipo de cocina que se lleva a cabo con unos ingredientes altamente metabólicos y que por tanto ayudan mucho a quemar grasa.

Si quieres echarle un vistazo, te dejo aquí un link que espero que te sirva:

http://cocinametabolica.youtips.info/

Y recuerda, di no a las grasas saturadas.

Hola Jesika... a mi me dió resultado tomar jugo de naranja mezclado con sabila (aloe vera), durante las mañanas en ayunas... he bajado mucho de peso solo con eso...

cuantas libras deseas bajar en 30 días? Te diré el método que use en mi juventud con mis alumnos q tenían sobre peso.1-Nada de azucares, sodas, refrescos, maltas.2-nada de pastas(macarrones, spaguettis, radiolys etc)carbohidratos en general, incluye, pan galletas harinas etc.arroz etc3-comida sana, nada de grasa de cerdos, pollos etc. En una dieta balanceada debe haber, fibra, q están en las carnes, como las carnes de pescados, salmón, truchas,, en las vegetales como las viandas en general, legumbres, frutas, cocido al natural.4ejercicio de calentamiento, y gimnasio, o si no lo tienes cerca montar bicicleta, o nadar. Y desde luego los jugos, naranja, papaya,uvas,manzanas etc son muy buenos.chequearse el peso diariamente al terminar la sesión, con independencia de tu trabajo, o estudio como persona. Recuerdo el caso de Pedro Luis, tenia 15 anos y llego a pesar 289 en el primer mes bajo 22 kg y en los primeros 14 días del otro mes ya había bajado 19 mas.se veía extraño, pero se hizo hasta jefe del equipo de basketboll, y nunca mas se salio de su peso. Hoy es profesor de cultura física, y profesor de natación tiene un niño, que esta en el equipo provincial de su locALIDAD

Es bueno preferentemente de mañana y el de pomelo también.

el jugo de naranja es muy sano y saludable, lo que yo te recomiendo que a mi me dio resultado, es con el desayuno solamente tomar un baso mediano de jugo exprimido por vos, no comprado, por que contienen una gran cantidad de azúcar y el medico a mi personalmente me recomendó solo un baso al día porque sino puede engordar me ya que contiene un alto contenido en azucares..

espero que te sirva, besos :)

si pero seria mejor si el jugo fuera de toronja

saludos