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¡Claro! y si la mezclas con manzana es mejor. ¡Hasta te ayuda a bajar de peso!

Si,Claro que si, yo la he consumido

Puedes comerla cruda sin ningún problema, es sanísima!!!

Saludos!!

Claro que se puede comer cruda y es buenisima comerla así para eliminar el colesterol.

Por supuesto que puede comerse así, es deliciosa. A mí me encanta comerla cruda, solo le añado un poco de leche y azúcar mascabado. Revuelvo y sabe deliciosa !!!! Inclusive puedes dejarla reposando unos diez minutos y la leche se hace un poco espesa.

no pasa nada yo la uso cruda en licuados de fruta y leche

Si se puede sin problemas

Sì se puede agregar en comidas,bebidas y hasta para empanar,dependerà de la cantidad y de cada persona.Si dudas tambièn comèntalo con tu mèdico ya que todo tiene lìmites.

Sí se acostumbra en licuados yo lo que hago primero la pulverizo porque sí no queda martajada en el licuado y no me gusta, la puedes tostar en el horno para ponerla en el yogut.

Si puedes. Nadamás toma bastante agua porque es fibra y si no haces esto, puede causarte daño en el organismo.

Recuerda que la ingerimos cruda en licuados ya sea como granola o sola y es bastantte benefica para reducri los altos niveles de colesterol, y el sobrepeso.