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Mucho ejercicio para el derriere, si se te aguaron es por falta de ejercicio o porque tu trabajo requiere estar sentada todo el tiempo o por que adelgazastes algunos quilitos.

será la falta de ejercicio no?????

PONTE PARADARECTA Y EMPUJA UNA PIERNA HACIA ATRAS CCOMIENZA CON 3 SERIES DE 15 CADA UNA Y AÑADELE OTRA.PONTE DE PERRITO Y LE VANTAS UNA DE LAS PIERNAS ESTINARAS HACIA ATRAS LO MAS QUE PUEDAS ALZAR ENIGUAL REPETICIONES QUE LA ANTERIOR ESO TE VA A SERVIR TARDA PERO ES SEGUROYA DESPUES INTENTALO CON UNAS POLAINAS PARA QUE SEA MAS PESO SALUDOS

Por la razón que no haces ni una gota de ejercicio. Encaramate en una maquina de ejercicio inmediatamente.

Se te aguadan por la edad, no por el sexo ni por que tengas marido. Haz ejercicio mas seguido.

Suerte!!

conosco a una chica que tiene las nalgas aguadas tiene aprox. 25 años y hace ejercicio al menos 6 veces por semana y esto lo viene haciendo ya de unos años atras, pueda ser que su cuerpo es asi? o abra alguna otra razon?

gracias por sus comentarios

No existe nada mejor que el ejercicio aunque no te guste mover ni un dedo pero te va a tocar para que tus nalgas estén siempre redonditas y en forma

lo del sexo no tiene nada que ver es simplemente que te has descuidado de tu misma ahora no le heches la culpa a los demás de tus problemas

mejor dedicate a sudar la gota gorda para estar siempre en forma

suerte...

todo lo contrario, el sexo es uno de los mejores ejercicios para tonificar los gluteos,puede ser que te adelgasazte y las carnes se te aflojaron,pero te digo que las sentadillas son buenas para reafirmarlos o hay otro ejercicio que tumbarse de espalda en el suelo con las piernas flexionadas y abiertas y elevar las caderas apretando las nalgas, puedes hacer 10 repeticiones 5 veces y asi ir aumentando, las pesas tambien son buenas.

no tiene nada que ver que tengas marido o sexo, te recomiendo ejercicio, para que se tonifiquen y se vean lindas, ya que es algo realmente atractivo para los hombres!

buen dia!

Jajaja... haz mucho ejercicio mija y veras que tal se te ponen

Operatelas