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Dificil-

parate de puntas y baja y has eso por muuucho rato y ya y muuuchos dias ese es el ejercicio para eso... como si estuvieras bailando valet ahhh por siacaso este ejercicio no las pondra duras nada mas... sino q las adelgazara y cuando tean una buena forma empezaran a armarse y endurecer

aqui lo q vas a hacer es jercitar el musculo y quemar la grasa si es q hay por esoe s q bajaran de gordura y se formaran

Veamos, yo tengo ese mismo problema y es genética si naces con las pantorrillas anchas es lo que hay, cuanto más ejercicio hagas más fuerte se te pondrá la zona pero corres el riesgo de que te anchee más como me pasó a mi. Lo único que te puedo aconsejar es que utilices zapatos o botas que te estilicen y que te alegres ya que seguramente serás menos propensa (como yo) a rotura de tobillos, esguinces, etc, espero que te haya ayudado un poquito

Línea hay cientos de maneras de perder peso, pero muchos no funcionan .. he probado muchos de ellos sin éxito hasta que haya Provão este http://bajar-peso.info/

Estoy seguro de que usted se sorprenderá de lo rápido sea capaz de bajar de peso!

debes de tener mucha constancia para hacerlo, pero lo mejor es una pequeña lipoaspiración, de unavez lo vas a lograr, suerte!!!

para que? a los hombres nos gustan chamorrudas, se ven mas bonitas.

las pantorrillas no c adelgazan, es como sos.

yo antes tenia 5kg de mas y mis pantorrilas eran delgadas, ahora que adelgaze parece que me voy a quebrar =(

suerte!!