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Te responderé diciendo que yo la tome en verdad ayuda a la digestión , ya que necesitamos cierta cantidad de fibra diariamente para evitar el estreñimiento , a mi me ayudo un poco no sabe mal pero no del todo eso te ayuda a bajar si no mas bien tienes que tener un orden para comer y el ayuno no se debe hacer ya que después de 6 meses se notara el rebote , otra de las cosas es evitar la sal y tomar 2-3 litros de agua y el ejercicio fundamental, lo de la fibra es e vaso de agua o combinado yo me tomaba una cucharada diaria, pero te recomendaría que si tomas laxantes no sea tan seguido por que tu organismo se acostumbrara a ello y no podrás ir después al baño sin ello , te recomendaría que tomaras mucha fruta como papaya eso también te ayuda a mejorar la digestión,pero cuando comas es importante tener un orden en las comidas y que la cantidad no sea mucha si no pequeña y variada no la misma comida diaria para que el cuerpo no se acostumbre y baje lo que comas, otra cosa s comer muchos vegetales asi tambien adquieres fibras que se necesitan, y evitar los azucares en cereales galletas etc, por que esto es lo que mas engorda , ojala te hayan servido mis consejos y puedas evitar comer cosas grasosas y que engorden y puedas lograr tu objetivo y ya que si quieres saber otras formas de como bajar solo mandame un e-mail y yo te puedo ayudar como muchas jovenes que conozco y me han ayudado

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No le tengas miedo..., puedes tomarla de diferentes formas, yo la tomo todos los días con mi desayuno, un vaso con agua y dos cucharadas de linaza molida, tengo muchos años de hacerlo así, pero conozco a personas que por ejemplo las dos cucharadas se la ponen sobre la papaya, por ejemplo.

la puedes agregar al preparar un licuado le pones una cucharada y media de linaza

o tambien la puedes agregar a la fruta con yogurth

o en ayudas en un baso de agua le pones una cucharada y lo bebes

suerte

Hola

Huy la linaza es bonísima, yo la tome, me ayudo mucho para la digestión, pues es pura fibra, yo la tomaba en las mañanas una cucharada sopera en un baso de jugo de naranja, antes de la comida en un baso de agua caliente y lo mismo antes de la cena.

Me ayudaba a ir al baño, me limpio mucho del estomago, un amigo bajo mucho de peso con la linaza, hay otra que es mejor es NOPALINAZA (lo mismo pero con nopal).

Lo puedes tomar la veces que quieras, pero si vez que no sales de baño pues solo tomalo en cada comida.

Suerte.